บุฟเฟ่ต์อาหารญี่ปุ่น ทานได้สุดคุ้มกับเทคนิคที่ต้องรู้
ปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบันการทานอาหารบุฟเฟ่ต์ในรูปแบบต่าง ๆ ได้รับความนิยมมากยิ่งขึ้น เพราะมีหลากหลายช่วงราคาให้ได้เลือกทาน ทั้งยังมีร้านอาหารบุฟเฟ่ต์มากมายไว้ให้บริการ ทั้งปิ้งย่างเกาหลี ชาบูบุฟเฟ่ต์ และอาหารญี่ปุ่นบุฟเฟ่ต์ที่กำลังเป็นที่นิยม ซึ่งแน่นอนว่าการทานบุฟเฟ่ต์แต่ละครั้ง มักทำให้หลายคนเกิดการกังวลควรทานยังไงให้คุ้มค่าที่สุด เนื่องจากมีเมนูอาหารให้เลือกหลากหลาย จนใจอยากลิ้มรสให้ครบทุกอย่างแต่มักจะอิ่มก่อนทุกที บทความนี้ MAAI BY KTC แนะนำเทคนิคการทานบุฟเฟ่ต์อาหารญี่ปุ่นแบบไหนให้คุ้ม อิ่มจุใจไม่เสียดายเงินมาฝากกัน
เทคนิคกินบุฟเฟ่ต์ อาหารญี่ปุ่น ยังไงให้คุ้ม
บุฟเฟ่ต์อาหารญี่ปุ่นสุดคุ้ม
สำหรับใครที่เป็นสายบุฟเฟ่ต์และชื่นชอบการรับประทานอาหารญี่ปุ่น ปัจจุบันมีทางเลือกสำหรับร้านอาหารญี่ปุ่นแบบบุฟเฟ่ต์อยู่มากมาย ให้เลือกอิ่มอร่อยได้แบบเต็ม ๆ กับอาหารญี่ปุ่นหลากหลายสไตล์ ทั้งเมนูซูชิ ซาชิมิ ข้าวดงบุริ โซบะ ราเมน และอื่น ๆ ที่ให้เลือกฟินกันแบบเต็มที่ สำหรับเทคนิคการกินบุฟเฟ่ต์ที่ต้องรู้ มีดังนี้
1. ไม่อดอาหารก่อนทาน
สิ่งแรกที่ไม่ควรทำเมื่อรู้ตัวว่าจะต้องไปทานบุฟเฟ่ต์คือการอดอาหาร เพราะยิ่งอดอาหารก่อนไปทานบุฟเฟ่ต์จะยิ่งทานได้น้อยลงและรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น เนื่องจากกระเพาะอาหารจะมีการหดเล็กลงหลังอดอาหาร ดังนั้นก่อนไปทานบุฟเฟ่ต์มื้อใหญ่ ควรทานมื้ออาหารปกติก่อนหน้าหรือทานอาหารเบา ๆ เพื่อเป็นการรองท้อง อย่าปล่อยให้ท้องว่างหรืออดอาหารเด็ดขาด
2. สวมใส่เสื้อผ้าสบาย ๆ
การแต่งตัวเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ช่วยให้ทานได้เยอะขึ้นหรือน้อยลง เพราะหากแต่งตัวที่รัดแน่นจนเกินไป อาจทำให้รู้สึกอึดอัดและไม่สบายตัวในระหว่างการทาน ดังนั้นควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าสบาย ๆ ในการไปทานบุฟเฟ่ต์ วิธีนี้ช่วยให้ทานได้มากกว่าและไม่ต้องกลัวอึดอัดหลังทานเสร็จอีกด้วย
3. เริ่มต้นจากทานซุปหรือสลัด
ก่อนเริ่มทานเมนูหลัก ควรเลือกทานเมนูเรียกน้ำย่อยอย่างซุป สลัด หรือเมนูเบา ๆ ที่ช่วยให้ร่างกายผลิตน้ำย่อยออกมา เตรียมพร้อมสำหรับการทานเมนูใหญ่ ๆ แบบจุใจ
4. เลือกทานอาหารรสชาติจัดทีหลัง
การกินอาหารรสจัดเข้าไปก่อนเป็นเมนูแรก ๆ ไม่ว่าจะเป็นรสเผ็ดจัดหรือเค็มจัด มักทำให้รู้สึกหิวน้ำและต้องดื่มน้ำตลอดเพื่อดับความเผ็ด และแน่นอนว่ายิ่งดื่มน้ำมากเท่าไหร่ ยิ่งทำให้รู้สึกแน่นท้องจนทำให้ไม่สามารถทานอาหารได้เยอะอย่างที่ตั้งใจ ดังนั้นแนะนำเลือกทานอาหารรสจัดในช่วงท้าย จะช่วยลดปัญหาเหล่านี้ได้ดี
5 . หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเยอะ ๆ ระหว่างทาน
ในการทานบุฟเฟ่ต์ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มเยอะเกินไป และควรเลือกดื่มน้ำเปล่าหลัก เพราะการดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำหวานจะทำให้รู้สึกอิ่มไวขึ้น ดังนั้นหากต้องการดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำหวานระหว่างทานบุฟเฟ่ต์ แนะนำให้จิบทีละน้อยไปเรื่อย ๆ จะช่วยให้ทานได้มากขึ้นและไม่รู้สึกอิ่มเร็วเกินไป
6. อย่ารีบกินมากเกินไป
เมื่อไปทานบุฟเฟ่ต์หลายคนมักรีบกินเพราะความหิว แต่รู้หรือไม่ว่ายิ่งกินเร็วมากเท่าไหร่ มักส่งผลให้ร่างกายรู้สึกอิ่มเร็วมากขึ้นและทานได้น้อยลง ดังนั้นควรค่อย ๆ ตักอาหาร ค่อย ๆ กิน วิธีนี้ช่วยให้กินอาหารได้มากขึ้น และไม่ต้องกังวลว่าจะอิ่มไวเกินไป
7. กินผักสลับเนื้อ
หลายคนมักมองว่าทานบุฟเฟ่ต์ทั้งทีควรเน้นการกินเนื้อให้ได้มากที่สุด แต่บางครั้งการทานเนื้อมากเกินไปอาจทำให้รู้สึกเลี่ยนและอิ่มไว ดังนั้นควรกินเนื้อสลับกับการกินผักเพื่อตัดเลี่ยน วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถทานเนื้อได้มากยิ่งขึ้น
8. สลับกินของคาวกับของหวาน
การทานของคาวสลับกับของหวาน เป็นอีกหนึ่งทริคที่ช่วยให้ทานบุฟเฟ่ต์ได้มากขึ้น เพราะบางครั้งการทานของคาวมากเกินไปจะทำให้รู้สึกเลี่ยนได้ ดังนั้นการกินของหวานจะเป็นการเปลี่ยนรสชาติที่ดี โดยควรทานของหวานเป็นจานเล็ก ๆ สลับไปกับการทานของคาว จะช่วยให้กินได้คุ้มค่ายิ่งขึ้นอย่างแน่นอน
9. ตักของแพงไว้ก่อน
การตักหรือสั่งเมนูอาหารญี่ปุ่นแพง ๆ ไว้ก่อน โดยเฉพาะเมนูเนื้อ เนื้อหมูชั้นดี เมนูซีฟู้ด เนื้อปลาเกรดพรีเมียม ควรเลือกสั่งหลังทานอาหารเรียกน้ำย่อยเสร็จ จะช่วยให้รู้สึกทานได้คุ้มมากยิ่งขึ้น
ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นเป็นทริกการกินบุฟเฟ่ต์ให้คุ้ม แต่ทั้งนี้ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ฝืนตัวเองมากเกินไปในการทานบุฟเฟ่ต์ เพราะอาจทำให้ให้ร่างกายต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารนานขึ้นเมื่อกินจนอิ่มเกินไป ทำให้กรดในกระเพาะอาหารยังคั่งค้างอยู่ในร่างกาย ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพดังนั้นควรเลือกทานแต่พอดีและพออิ่ม เพื่อสุขภาพที่ดีพร้อมการกินอย่างมีความสุข
โปรโมชั่น MAAI ที่ร้าน Kouen Sushi Bar
อิ่มอร่อยสุดคุ้มที่ร้าน Kouen Sushi Bar บุฟเฟ่ต์อาหารญี่ปุ่น ราคาไม่แพง คุณภาพพรีเมียม มีเมนูอาหารญี่ปุ่นให้เลือกทานแบบจุใจกับวัตถุดิบที่ส่งตรงมาจากประเทศญี่ปุ่น มีหลากหลายราคาให้เลือกทาน อาทิ แซลมอนซาชิมิ Tokujo Gyu Tan Yaki เนื้อวากิวย่างใบโฮบะ ซูชิหน้าปลาไหลทะเล กุ้งโบดันโชยุซุเกะ เป็นต้น พร้อมเลือกใช้คะแนน MAAI BY KTC 3,000 คะแนน แลกเปลี่ยนเป็น e-Coupon มูลค่า 300 บาท
ระยะเวลาโปรโมชั่น : 17 มกราคม 2565 - 31 ธันวาคม 2566
การทานบุฟเฟ่ต์อาหารญี่ปุ่นถือว่าได้รับความนิยมมากขึ้น ดังนั้นสำหรับคนที่เป็นสายทานบุฟเฟ่ต์สามารถนำเทคนิคการทานแบบคุ้มค่าไปใช้กันได้ รับรองว่าช่วยให้กินได้แบบมีความสุข แถมยังหมดกังวลเรื่องกินได้แบบไม่คุ้มค่าอีกด้วย นอกจากวิธีการกินให้คุ้มแล้วควรเลือกความคุ้มค่าในการจ่ายเงินให้สบายกระเป๋า ด้วยการมองหาโปรโมชั่นหรือสิทธิประโยชน์ต่าง ๆ เพื่อให้จ่ายค่าบุฟเฟ่ต์ใกล้ฉันได้สุดคุ้ม โดยเฉพาะสมาชิกบัตรเครดิต KTC และพันธมิตร MAAI BY KTC คะเเนน MAAI เพื่อใช้แลก e-Coupon จากร้านค้าชั้นนำที่มีให้เลือกทั้งร้านอาหาร ช้อปปิ้ง เติมน้ำมัน และอีกมากมาย เพื่อรับสิทธิประโยชน์ที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ได้ง่าย ๆ ในแอปพลิเคชันเดียว
แลก โอนคะแนน MAAI BY KTC พร้อมอิ่มอร่อยกับอาหารญี่ปุ่นบุฟเฟ่ต์