20 เมนูสตาร์บัคส์ แคลอรี่ต่ำ เสิร์ฟความอร่อย ฉบับคนไม่อ้วน 2025

ในยุคที่ใครๆ ก็หันมาใส่ใจสุขภาพ การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อร่างกายกลายเป็นเทรนด์หลักของคนรุ่นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นสายเฮลท์ตี้ นักออกกำลังกาย หรือคนทำงานที่ไม่มีเวลา แต่อยากควบคุมน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ การเลือกเมนูแคลอรี่ต่ำจึงกลายเป็นคำตอบที่ลงตัว สตาร์บัคส์ตอบโจทย์กลุ่มคนรักสุขภาพด้วยเมนูเครื่องดื่มและของว่างที่แคลอรี่ต่ำแต่ยังคงความอร่อยไว้ครบถ้วน ไม่ว่าคุณจะเร่งรีบหรือมีเวลานั่งชิล ก็สามารถเลือกลิ้มรสเมนูสุขภาพดีได้ไม่ยาก

ประโยชน์ของการเลือกเมนูแคลอรี่ต่ำ

การเลือกรับประทาน เมนูสตาร์บัคส์ แคลอรี่ต่ำ ไม่เพียงช่วยควบคุมน้ำหนัก แต่ยังมีข้อดีอีกมากมายที่หลายคนอาจมองข้าม

• ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจ
• รู้สึกเบาสบายตลอดวัน เพราะไม่มีภาระจากไขมันหรือคาร์โบไฮเดรตส่วนเกิน
• เพิ่มพลังงาน จากส่วนผสมที่ดีต่อร่างกาย เช่น โปรตีนจากไข่หรือเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาล
• เหมาะกับไลฟ์สไตล์ยุคใหม่ ที่เน้นความคล่องตัว และความใส่ใจสุขภาพ

20 เมนูสตาร์บัคส์ แคลอรี่ต่ำที่ไม่ควรพลาด

เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ

• Caffè Americano – กาแฟดำเข้มข้น ไม่มีน้ำตาล
• Caffè Latte (Low-fat Milk) – ความกลมกล่อมของนมไขมันต่ำ
• Cappuccino (Non-fat Milk) – ฟองนมนุ่มเบา ไขมันต่ำ
• Iced Caffè Americano – เย็นสดชื่นแบบไม่มีแคลอรี่
• Iced Flat White (Non-fat Milk) – ละมุนเบาๆ ไม่หนักท้อง
• Iced Coffee (Unsweetened) – คาเฟอีนเต็มๆ แบบไม่หวาน
• Iced Caramel Macchiato (Non-fat Milk) – หอมหวานเบาๆ
• Iced Chai Latte (Non-fat Milk) – ชาเครื่องเทศแคลอรี่ต่ำ
• Iced Green Tea Latte (Non-fat Milk) – ชาเขียวมัทฉะเบาๆ
• Nitro Cold Brew – กาแฟไนโตรเย็นซ่า ไม่มีน้ำตาล
• Hot Green Tea – ชาเขียวร้อนช่วยระบบเผาผลาญ
• Hot Black Tea – ชาดำเข้มข้นแบบไม่มีแคลอรี่
• Hot Herbal Tea – สมุนไพรอุ่นๆ ผ่อนคลาย
• Iced Matcha Latte (Non-fat Milk) – มัทฉะญี่ปุ่นสายสุขภาพ

ขนมและของว่างที่แคลอรี่ต่ำ

• Protein Box - Eggs & Cheese – โปรตีนสูง ไม่อ้วน
• Avocado Protein Box – ไขมันดีจากอโวคาโด
• Reduced-Fat Turkey Bacon Sandwich – แซนด์วิชเบาๆ โปรตีนเน้นๆ
• Spinach, Feta & Egg White Wrap – ห่อไข่ขาว สายสุขภาพ
• Under 200 Calorie Chocolate Cake Pop – ของหวานแบบไม่รู้สึกผิด
• Banana Nut Bread (Reduced-fat) – ขนมปังกล้วยหอมมันน้อย

วิธีเลือกรับประทานเมนูสตาร์บัคส์แคลอรี่ต่ำอย่างชาญฉลาด

การเลือกเมนูให้เหมาะกับสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณมีเคล็ดลับเหล่านี้:

• เลือกนมไขมันต่ำหรือไม่ใส่นมเลย เช่น Americano หรือ Cold Brew
• ลดน้ำตาล โดยสั่งแบบไม่หวาน หรือหวานน้อย
• เลือกขนมที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ เช่น Egg White Wrap หรือ Protein Box
• ปรับสูตรตามความชอบ เช่น สั่งมัทฉะลาเต้แบบ non-fat และไม่เพิ่มน้ำเชื่อม

อัพเดตเมนูใหม่ๆ สำหรับปี 2025

ในปี 2025 สตาร์บัคส์ยังคงเดินหน้าพัฒนาเมนูเพื่อสุขภาพอย่างต่อเนื่อง โดยมีช่วงเดือนเมษายน 2025 นี้ มีเมนูใหม่ ๆ หลายเมนู ตัวอย่างเช่น

 1. Tarn Tanode Creamy Latte

เครื่องดื่มร้อนหรือเย็นที่ผสมผสานความหอมของกะทิอบควันเทียนและรสชาติของช็อตเอสเพรสโซ่สตาร์บัคส์ เสิร์ฟพร้อมวิปครีม โรยข้าวพองกรุบกรอบ และราดซอสตาลโตนดที่ให้ความหอมหวานเป็นเอกลักษณ์

2. Strawberry Tiramisu Cream Frappuccino

เครื่องดื่มปั่นสีสันสดใสที่ผสานความละมุนของนมกับความสดชื่นของสตรอว์เบอร์รี เพิ่มมิติความอร่อยด้วยเจลลี่สตรอว์เบอร์รีด้านล่าง ปิดท้ายความหวานอมเปรี้ยวด้วยโฟมครีมไวท์ช็อกโกแลตและผงสตรอว์เบอร์รีฟรีซดราย

3. Lychee Osmanthus Garden Tea

ชาอู่หลงผสานซอสลิ้นจี่ พร้อมมอบความหอมสดชื่นของดอกหอมหมื่นลี้ทิ้งท้ายในทุกครั้งที่ดื่ม ลูกค้าสามารถเลือกความอร่อยได้ทั้งรูปแบบเย็น ไนโตร และสูตรโคลด์ บรูว์
นอกจากนี้ยังมีเมนูอื่น ๆ ที่น่าสนใจอีก สามารถดูเพิ่มเติมได้ที่ https://starbucks.co.th/menu/beverage/highlight-beverages

เคล็ดลับการประหยัดในการซื้อเมนูแคลอรี่ต่ำ

รู้หรือไม่ว่า การดื่มกาแฟดีๆ ก็สามารถประหยัดได้ หากคุณเลือกใช้วิธีที่คุ้มค่า เช่น:

• ใช้ คะแนนสะสมจากบัตรเครดิต เพื่อแลกรับเมนูโปรด
• ตรวจสอบโปรโมชั่นและสิทธิพิเศษในแอปหรือช่องทางออนไลน์
• เลือกซื้อ บัตร Starbucks ในราคาพิเศษ หรือ ใช้คะแนน KTC FOREVER เป็นส่วนลด

สดชื่นกับกาแฟสตาร์บัคส์แก้วโปรด แลกคะแนน KTC FOREVER สุดคุ้ม

แลกบัตรกำนัล Starbucks มูลค่า 1,000 บาท ด้วยคะแนน KTC FOREVER เพียง 1,299 คะแนน + 799 บาท ที่ KTC U SHOP
คลิกแลกคะแนนที่นี่

หากคุณกำลังมองหาเมนูที่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังอยากดื่มกาแฟหรือทานของว่างอร่อยๆ การเลือก เมนูสตาร์บัคส์ แคลอรี่ต่ำ คือทางเลือกที่ตอบโจทย์ทั้งสุขภาพและความอร่อย ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มร้อน เย็น หรือของว่างเบาๆ ก็สามารถจัดได้แบบไม่รู้สึกผิด และเพื่อความคุ้มค่ายิ่งขึ้น อย่าลืมใช้คะแนน แลกรับส่วนลดบัตร Starbucks ได้แบบสุดคุ้ม ที่ KTC U SHOP

นึกถึงความคุ้มค่า นึกถึงบัตรเครดิต KTC