วิตามินซี ช่วยอะไร กินตอนไหน แนะนำ 10 ยี่ห้อไหนดีในปี 2025

วิตามินซี เป็นสารอาหารพื้นฐานที่สำคัญสำหรับร่างกาย ช่วยในการดูแลสุขภาพ เนื่องจากวิตามินซีจะช่วยเรื่องการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มภูมิต้านทานและป้องกันโรคหวัด ไปจนถึงเรื่องความงาม ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง เพิ่มความกระจ่างใสของผิว ฉะนั้น วิตามินซีจึงเป็นอาหารเสริมขั้นพื้นฐานที่มีให้เลือกหลากหลายรูปแบบทั้งแบบเม็ดอม อัดเม็ด เม็ดฟู่ และอื่นๆ วันนี้เราจึงขอมาแนะนำ 10 แบรนด์คุณภาพสำหรับวิตามินซี ว่าควรจะเลือกแบบไหน กินตอนไหน และเลือกในปริมาณเท่าไหร่ดีมาฝากกัน

ปริมาณวิตามินซีที่ควรได้รับต่อวัน และควรเลือกกินวิตามินซีตอนไหนดีที่สุด?

ความเหมาะสมของวิตามินซีที่เราควรทานคือวันละ 1,000 มก. โดยในปริมาณนี้จะช่วยในเรื่องภูมิต้านทานร่างกายและการบำรุงผิวพรรณ แต่อย่างไรก็ดี ไม่ควรรับประมาณมากเกินความจำเป็น แล้วเราควรกินวิตามินซีตอนไหนดีล่ะ? เราสามารถเลือกทานพร้อมหรือหลังอาหารมื้อเช้าและมื้อเย็น แล้วให้ดื่มน้ำตามมากๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมและใช้ประโยชน์จากวิตามินซีได้อย่างเต็มที่

1. วิตามินซี Blackmores Bio C 1000 mg

เป็นวิตามินซีสูตรธรรมชาติที่มีความเป็นกรดต่ำ มีสูตรพิเศษที่ผสมผสานวิตามินซีและไบโอฟลาโวนอยด์เพื่อเพิ่มการดูดซึมของวิตามินซี ทำให้ร่างกายมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและสามารถต่อต้านการเสี่ยงต่อโรคได้เป็นอย่างดี

2. วิตามินซี Vistra Acerola Cherry 1000 mg

เป็นวิตามินซีสูตรที่มีส่วนผสมจาก Acerola Cherry ให้คุณค่าทางโภชนาการสูง โดยมีรายงานการวิจัยที่พบว่า Acerola Cherry นี้มีวิตามินซีสูงกว่าที่พบในส้มมากถึง 30-80 เท่า ช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และต่อต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงช่วยทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย

3. วิตามินซี 21st Century 1000 mg

วิตามินซีเกรดพรีเมียมจากสหรัฐอเมริกา โดย 21st Century เป็นบริษัทผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงในวงการผลิตภัณฑ์เสริมสร้างสุขภาพ มีมาตรฐานความปลอดภัยและคุณภาพที่ได้รับการยอมรับจากผู้บริโภคมาอย่างแพร่หลาย ทั้งนี้ วิตามินซีนี้มีความเข้มข้นสูงถึง 1,000 มก. ต่อเม็ด ทำให้ผู้บริโภคสามารถได้รับประโยชน์จากปริมาณวิตามินซีที่เพียงพอและเหมาะสมต่อความต้องการของร่างกาย

4. วิตามินซี MEGA We Care NAT C

แบรนด์อาหารเสริมชื่อดังนี้ ได้ทำวิตามินซีที่มีปริมาณวิตามินซีต่อ 1 เม็ดอยู่ที่ 1,000 มก. และยังมีส่วนผสมของไบโอฟลาโวนอยด์ 50 มก. ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินซี และทำให้วิตามินซีอยู่ในร่างกายได้นานขึ้น นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่ช่วยลดความเป็นกรดของวิตามินซี จึงไม่ทำให้ปวดท้องเมื่อรับประทานอีกด้วย

5. วิตามินซี Demosana Vitamin C

Demosana Vitamin C เป็นวิตามินซีแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำที่ผลิตจากประเทศเยอรมนี ช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น สดใส แข็งแรงได้เป็นอย่างดี ด้วยมีหลากหลายรสชาติให้เลือกทั้งสตรอว์เบอร์รี มะนาว และส้ม ด้วยเป็นแบบเม็ดฟู่ จึงเหมาะสำหรับการบริโภคร่วมกับอาหาร มีน้ำตาลและแคลอรี 0%

6. วิตามินซี Puritan's Pride Vitamin C-1000 mg

Puritan's Pride วิตามินซีจากสหรัฐอเมริกาที่มีส่วนผสมของวิตามินซีจากผักและผลไม้ธรรมชาติ โรสฮิป และซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ จึงนับว่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสูตรวิตามินซีที่รวมสารต้านอนุมูลอิสระไว้หลายชนิด ช่วยในการป้องกันและต่อสู้กับโรคที่เกิดจากการเหนี่ยวนำของสารอนุมูลอิสระได้

7. วิตามินซี Dr. PONG VC120 Vitamin C 120 mg

วิตามินซี Dr. PONG แบรนด์ที่กำลังมาแรงในปี 2024 โดยวิตามินซีตัวนี้เป็นวิตามินซีแบบเคี้ยวอร่อย ไม่มีน้ำตาล โดยแต่ละเม็ดมีวิตามินซีสูงถึง 120 มก. เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ที่ต้องการเติมวิตามินซีให้แก่ร่างกายในระหว่างวัน

8. วิตามินซี Dii Essentra Combo C 1000 mg

เรียกว่าเป็นแบรนด์อาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องสุขภาพผิว Dii Essentra Combo C 1,000 มก. ผลิตจากวิตามินซีธรรมชาติที่มีทั้งสารสกัดจากเชอร์รี่บราซิล มะขามป้อม และซิงค์ ช่วยส่งเสริมกลไกการต้านไวรัสของร่างกาย ทั้งยังช่วยทำให้ผิวแข็งแรง ทำให้ผิวสว่างกระจ่างใสมากขึ้น

9. วิตามินซี DHC Supplement Vitamin C

วิตามินซีจากญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน วิตามินซีแบรนด์นี้เป็นชนิดแคปซูล โดยต้องรับประทาน 2 เม็ดในหนึ่งวัน เพื่อให้ได้วิตามินซี 1,000 มก. DHC Supplement Vitamin C เป็นวิตามินซีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่มีคุณภาพสูง ช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจนที่ช่วยให้ผิวหน้าดูสดใส และมีสุขภาพดี

10. วิตามินซี Now Foods Vitamin C Plus Acerola Cherry 1000 mg

Now Foods Vitamin C Plus Acerola Cherry เป็นวิตามินซีที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในกระบวนการผลิตคอลลาเจนที่สำคัญสำหรับผิวหน้า โดยมีส่วนผสมวิตามินซีจาก Acerola Cherry ซึ่งเป็นแหล่งที่มีประสิทธิภาพของวิตามินซี และยังมาในรูปแบบ Ascorbic Acid ที่ดูดซึมดีกว่าสูตรทั่วไปถึง 3 เท่า

หากคุณกำลังมองหาวิตามินซีที่มีคุณภาพพร้อมๆ กับการช้อปที่คุ้มค่า เพียงใช้บัตรเครดิต KTC แลกคะแนน KTC FOREVER 500 คะแนน รับโค้ดส่วนลด 50 บาท ผ่านแอป KTC Mobile เมื่อใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิต KTC ตั้งแต่ 300 บาทขึ้นไป/เซลส์สลิป

ระยะเวลาโปรโมชั่น : 1 ม.ค. 68 – 31 ม.ค. 69 (ระยะเวลาขึ้นอยู่กับแต่ละร้านขายยา)

อยากได้รับสิทธิประโยชน์มากมายแบบนี้ สมัครบัตรเครดิต KTC ผ่านออนไลน์ได้เลย

ใช้จ่าย คุ้มค่า นึกถึงบัตรเครดิต KTC