• บัตรเครดิต
    • ผลิตภัณฑ์บัตรเครดิต
    • คะแนน
    • ผ่อนชำระ
    • บริจาค
    • บริการหักค่าใช้จ่ายอัตโนมัติ
    • อัตราดอกเบี้ยและค่าธรรมเนียม
    • KTC Device Pay
  • สินเชื่อบุคคล
    • ผลิตภัณฑ์สินเชื่อ
    • บัตรกดเงินสด KTC PROUD
    • สินเชื่ออเนกประสงค์ KTC CASH
    • สินเชื่อ KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน
    • ผ่อนชำระ
    • อัตราดอกเบี้ยและค่าธรรมเนียม
  • โปรโมชั่น
  • ธุรกิจร้านค้า
    • บริการธุรกิจร้านค้า
    • บริการเครื่องรูดบัตร EDC 
    • บริการ QR Code Payment
    • บริการรับชำระเงินออนไลน์
    • บริการเรียกเก็บเงินอัตโนมัติ
    • บริการรับชำระเงินผ่านลิงก์
    • บริการรับชำระด้วย ALIPAY & ALIPAY+
  • บริการท่องเที่ยว
  • ช้อปสินค้าออนไลน์
  • บริการลูกค้า
    • ติดต่อ KTC
    • แอป KTC Mobile
    • ช่องทางการชำระเงิน
    • บริการ KTC E-Book
    • ดาวน์โหลดแบบฟอร์มและคู่มือ
    • คำถามที่พบบ่อย
บัตรเครดิต
บัตรเครดิต
  • ผลิตภัณฑ์บัตรเครดิต
  • คะแนน
  • ผ่อนชำระ
  • บริจาค
  • บริการหักค่าใช้จ่ายอัตโนมัติ
  • อัตราดอกเบี้ยและค่าธรรมเนียม
  • KTC Device Pay
สินเชื่อบุคคล
สินเชื่อบุคคล
  • ผลิตภัณฑ์สินเชื่อ
  • บัตรกดเงินสด KTC PROUD
  • สินเชื่ออเนกประสงค์ KTC CASH
  • สินเชื่อ KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน
  • ผ่อนชำระ
  • อัตราดอกเบี้ยและค่าธรรมเนียม
โปรโมชั่น โปรโมชั่น
ธุรกิจร้านค้า
ธุรกิจร้านค้า
  • บริการธุรกิจร้านค้า
  • บริการเครื่องรูดบัตร EDC
  • บริการ QR Code Payment
  • บริการรับชำระเงินออนไลน์
  • บริการเรียกเก็บเงินอัตโนมัติ
  • บริการรับชำระเงินผ่านลิงก์
  • บริการรับชำระด้วย ALIPAY & ALIPAY+
บริการท่องเที่ยวบริการท่องเที่ยว ช้อปสินค้าออนไลน์ช้อปสินค้าออนไลน์
บริการลูกค้า
บริการลูกค้า
  • ติดต่อ KTC
  • แอป KTC Mobile
  • ช่องทางการชำระเงิน
  • บริการ KTC E-Book
  • ดาวน์โหลดแบบฟอร์มและคู่มือ
  • คำถามที่พบบ่อย
เปลี่ยนภาษา

EN

TH

KTC Search Icon KTC Search Icon
สมัครบัตร
KTC Login Icon KTC Login Icon เข้าสู่ระบบ KTC Mobile Login
KTC Profile

บัญชีของฉัน

  • KTC Online

    บัตร KTC ของฉัน

  • KTC Promotions

    โปรโมชั่นของฉัน

  • KTC Logout

    ออกจากระบบ

KTC Online Profile
  1. หน้าหลัก
  2. /
  3. บทความ
  4. /
  5. Healthy Beauty
  6. /
  7. ดูแลสุขภาพ ช่วงหน้าฝน 11 วิธีเซฟร่างกายให้แข็งแรง
  1. หน้าหลัก
  2. /
  3. บทความ
  4. /
  5. Healthy Beauty
  6. /
  7. ดูแลสุขภาพ ช่วงหน้าฝน 11 วิธีเซฟร่างกายให้แข็งแรง
ผู้ชายวิ่งออกกำลังกายกลางสายฝน

ดูแลสุขภาพ ช่วงหน้าฝน 11 วิธีเซฟร่างกายให้แข็งแรง

หมวดหมู่ : Healthy Beauty

โรคที่มากับหน้าฝน มีอะไรบ้าง

ในช่วงฤดูฝนโรคบางชนิดมีแนวโน้มที่จะแพร่ระบาดมากขึ้น เนื่องจากอากาศชื้นมาก อันเป็นปัจจัยก่อให้เกิดพาหะนำโรคมากมาย สำหรับโรคที่พบบ่อยในฤดูฝนมีดังต่อไปนี้

  • ไข้หวัด

เป็นโรคที่พบได้บ่อยตลอดทั้งปีโดยเฉพาะในช่วงหน้าฝน มีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่ปนเปื้อนอยู่ในอากาศ ไข้หวัดมักมีอาการไม่รุนแรงผู้ป่วยสามารถหายได้เองใน 3 – 4 วัน

  • ไข้หวัดใหญ่

เกิดจากเชื้อไข้หวัดใหญ่ (Influenza virus) ผู้ป่วยมักแสดงอาการปวดหัว มีไข้สูง ปวดเมื่อยตามตัว กล้ามเนื้ออักเสบ มีน้ำมูก ไอมาก ปัจจุบันมีวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 4 สายพันธุ์ ฉีด 1 เข็มต่อปี ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงภาวะแทรกซ้อน

  • ไข้เลือดออก

ไข้เลือดออกเป็นโรคติดต่อที่ระบาดหนักมากในช่วงฤดูฝน เกิดจากเชื้อไวรัสเดงกี (Dengue Virus) โดยมียุงลายเป็นพาหะนำโรค จำเป็นต้องรักษาอย่างทันท่วงทีเพื่อป้องการภาวะแทรกซ้อนรุนแรงซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้

  • โรคปอดอักเสบ หรือ ปอดบวม

เกิดจากการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือเชื้อราบริเวณทางเดินหายใจส่วนล่าง มักเป็นอาการต่อเนื่องมาจากไข้หวัดใหญ่

  • โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลัน

โรคอุจจาระร่วงเฉียบพลันเกิดจากอาหารหรือน้ำดื่มมีการปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย ทำให้เกิดอาการท้องร่วง ปวดท้อง คลื่นไส้ และอาจมีไข้ ปวดศีรษะร่วมด้วย

  • โรคตับอักเสบชนิดเอและบี

เกิดจากการที่ร่างกายได้รับเชื้อไวรัสตับอักเสบจากการปนเปื้อนทางอาหารและน้ำดื่ม โดยผู้ป่วยจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียน อ่อนเพลีย มีไข้ หรือดีซ่าน

  • โรคมาลาเรีย

โรคมาลาเรียมียุงก้นปล่องเป็นพาหะนำโรค ซึ่งมีชุกชุมในช่วงฤดูฝน ผู้ป่วยมักมีอาการหนาวสั่น มีไข้สูง ตัวซีด หากรุนแรงอาจมีอาการไตวาย ตับอักเสบได้

  • โรคตาแดงหรือเยื่อบุตาอักเสบ

ช่วงหน้าฝนเด็ก ๆ ส่วนใหญ่มีภูมิต้านทานต่ำมักป่วยเป็นภูมิแพ้ ทำให้มีอาการคันตาและขยี้ตาบ่อย ทำให้ติดเชื้อจนทำให้เยื่อบุตาอักเสบ

  • โรคมือเท้าปาก

โรคมือเท้าปากเป็นโรคที่พบบ่อยช่วงหน้าฝน โดยเฉพาะในเด็กเกิดจากได้รับเชื้อไวรัสกลุ่มเอนเทอโร ทำให้เป็นแผลในปาก มีตุ่มน้ำใสตามมือ เท้า และลำตัว

  • โรคฉี่หนู หรือ เลปโตสไปโรสิส

โรคฉี่หนูมีหนูหรือสัตว์ฟันแทะเป็นพาหะ โดยเชื้อจะมาจากปัสสาวะที่ปนเปื้อนมาตามน้ำท่วมขัง สามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านทางผิวหนังตามรอยขีดข่วน รอยแผล หรือเยื่อบุของ ตา จมูก ปาก

ฟิตร่างกายให้พร้อม เตรียมรับมือโรคในหน้าฝน

หน้าฝนเป็นช่วงเวลาที่สภาพอากาศมีความชื้นสูง เนื่องจากมักมีฝนตกอย่างต่อเนื่อง การดูแลสุขภาพในช่วงนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใส่ใจ หากไม่มีการดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม อาจส่งผลให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้ โดยเฉพาะโรคที่มากับหน้าฝน บทความนี้จะมาแนะนำวิธีดูแลสุขภาพในช่วงหน้าฝนอย่างถูกต้อง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีทั้งกับตัวคุณเองและสมาชิกในครอบครัว

สภาพอากาศช่วงหน้าฝน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างไร

อากาศในช่วงฤดูฝนมีทั้งผลดีและผลเสียต่อสุขภาพ แม้ว่าฝนจะมีความจำเป็นต่อสิ่งแวดล้อมและการเกษตร แต่ก็อาจนำมาซึ่งปัญหาที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ดังนี้

  • โรคที่มากับน้ำ

ปริมาณน้ำฝนอาจนำไปสู่โรคที่มากับน้ำ เช่น อหิวาตกโรค ไทฟอยด์ และไวรัสตับอักเสบเอ นอกจากนี้เมื่อฝนตกหนักอาจทำให้แหล่งน้ำปนเปื้อน นำไปสู่การแพร่ระบาดของเชื้อโรค ผ่านทางน้ำดื่ม หรือน้ำใช้เพื่อสาธารณูปโภค

  • โรคที่มีพาหะนำโรค

ยุงและแมลงบางชนิดอาจเป็นพาหะนำโรคมีแนวโน้มแพร่พันธุ์มากขึ้นในช่วงฤดูฝน มีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ อาทิ โรคมาลาเรีย โรคไข้เลือดออก และไวรัสซิกา การใช้มาตรการป้องกัน เช่น การใช้มุ้ง ไม้ช็อตยุงไฟฟ้า เครื่องดักจับยุง รวมถึงการกำจัดแหล่งน้ำขัง สามารถช่วยลดความเสี่ยงได้

  • การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

สภาพอากาศที่มีความชื้นสูง มีส่วนทำให้เชื้อราเจริญเติบโตได้ดี ผู้ที่มีอาการป่วยทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้อาจมีอาการแย่ลง นอกจากนี้การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ เช่น โรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่สามารถแพร่กระจายได้ง่ายขึ้นในช่วงเวลานี้

  • อุบัติเหตุและการบาดเจ็บ

พื้นผิวที่ลื่น ถนนที่ถูกน้ำท่วม และทัศนวิสัยที่ลดลงเนื่องจากฝนตก เพิ่มโอกาสในการเกิดอุบัติเหตุและการบาดเจ็บได้ ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุทางถนน การหกล้ม และอุบัติเหตุอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้บ่อยในช่วงฤดูฝน

  • สุขภาพจิต

บรรยากาศที่มีเมฆมาก มืดครึ้มเป็นเวลานานอาจส่งผลต่ออารมณ์และสุขภาพจิต บางคนอาจประสบกับปัญหาโรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาล (SAD) และภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูฝนได้

ผลกระทบของสภาพอากาศต่อสุขภาพอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับภูมิภาค โครงสร้างพื้นฐาน และความอ่อนไหวของร่างกายในแต่ละบุคคล การใช้มาตรการป้องกันที่เหมาะสม ปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดี ติดตามข้อมูลเกี่ยวกับสภาพอากาศ และคำแนะนำด้านสุขภาพสามารถ ช่วยลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในช่วงฤดูฝน

11 วิธีดูแลสุขภาพให้แข็งแรงช่วงหน้าฝน

ผู้ชายกำลังยืดกล้ามเนื้อ

การยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกายช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บ

1. หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำที่ไม่สะอาด หรืออาหารสุก ๆ ดิบ ๆ และ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทิ้งไว้ค้างคืนที่ไม่ปิดภาชนะ
2. รักษาสภาพแวดล้อมบริเวณที่พักอาศัยให้ปราศจากน้ำขัง เพื่อป้องกันแหล่งเพาะพันธุ์ยุง
3. รีบอาบน้ำ ทำความสะอาดร่างกายโดยเร็วหากแช่หรือย่ำลงไปในแหล่งน้ำที่สงสัยว่าอาจปนเปื้อนเชื้อ
4. ระวังพื้นผิวที่ลื่นอันอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้
5. เล่นกีฬา หรือออกกำลังกายด้วยเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน หรือกีฬาภายในร่ม พักผ่อนให้เพียงพอ และจัดการกับความเครียด
6. ติดตามข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับสภาพอากาศในท้องถิ่นและคำแนะนำด้านสุขภาพ
7. หลีกเลี่ยงการเดินผ่านน้ำท่วมขัง เพื่อป้องกันการติดเชื้อทางผิวหนัง
8. ใช้มุ้ง ยากันยุง ไม้ช็อตยุงไฟฟ้า หรือเครื่องดักจับยุงเพื่อป้องกันยุงกัด
9. ควรสวมชุดป้องกัน เช่น รองเท้าบูท เสื้อกันฝน
10. ปฏิบัติตามสุขอนามัยทางเดินหายใจที่ดี เช่น ปิดปากเมื่อไอหรือจาม หรือใส่หน้ากากอนามัย
11. ไปพบแพทย์ทันทีหากพบว่าร่างกายมีความผิดปกติเกิดขึ้น

และทั้งหมดนี้ก็คือวิธีดูแลสุขภาพในช่วงหน้าฝนให้ปลอดภัยห่างไกลโรคร้ายที่ทีมงาน KTC นำมาฝาก และเนื่องจากประเทศไทยเข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2566 ที่ผ่านมา เพื่อให้ไลฟ์สไตล์ของคุณไม่มีสะดุด การดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญ หากท่านใดที่มีอาการเจ็บป่วย และเป็นสมาชิกบัตร KTC รับสิทธิพิเศษส่วนลดค่ารักษาพยาบาลสูงสุด 50% ที่โรงพยาบาลและคลินิกที่ร่วมรายการกว่า 350 แห่งทั่วประเทศ พร้อมทั้งแบ่งเบาค่ารักษาพยาบาลด้วยการผ่อนชำระ 0% + รับ Cash Back ที่โรงพยาบาล/คลินิกที่ร่วมรายการ หรือ แลกรับ Cash Back 13% เมื่อชำระเต็มจำนวน ที่โรงพยาบาล/คลินิกทั่วประเทศ (ภายใต้ MCC ที่กำหนด)

 

สุขภาพดี ชีวิตดี กับ บัตรเครดิต KTC รับส่วนลดสูงสุด 50%

สมัครออนไลน์ด้วยตนเอง

ผลิตภัณฑ์บัตรเครดิต
และบัตรกดเงินสด KTC PROUD

QR Code สมัครออนไลน์ด้วยตนเอง
สแกนเพื่อสมัครบัตร
ศึกษาเพิ่มเติม

สมัครออนไลน์
ด้วยตนเอง

ผลิตภัณฑ์บัตรเครดิต
และบัตรกดเงินสด
KTC PROUD

เริ่มสมัครเลย ศึกษาเพิ่มเติม

ลงชื่อให้เจ้าหน้าที่ติดต่อกลับ

ให้คำปรึกษา และอำนวยความสะดวก
ในการสมัครผลิตภัณฑ์ของ KTC

บัตรเครดิต KTC บัตรเครดิต KTC สินเชื่ออเนกประสงค์ KTC CASH สินเชื่ออเนกประสงค์ KTC CASH KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน บิ๊กไบค์ KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน บิ๊กไบค์
บัตรกดเงินสด KTC PROUD บัตรกดเงินสด KTC PROUD สินเชื่อทะเบียนรถยนต์ KTC พี่เบิ้ม KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน รถยนต์ KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน มอเตอร์ไซค์ KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน มอเตอร์ไซค์
บัตรเครดิต KTC บัตรเครดิต KTC บัตรกดเงินสด KTC PROUD บัตรกดเงินสด KTC PROUD สินเชื่ออเนกประสงค์ KTC CASH สินเชื่ออเนกประสงค์ KTC CASH สินเชื่อทะเบียนรถยนต์ KTC พี่เบิ้ม KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน รถยนต์ KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน บิ๊กไบค์ KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน บิ๊กไบค์ KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน มอเตอร์ไซค์ KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน มอเตอร์ไซค์

เกี่ยวกับเรา

  • วิสัยทัศน์ / พันธกิจ
  • ข้อมูลทั่วไป
  • โครงสร้างการถือหุ้นกลุ่มบริษัท
  • โครงสร้างองค์กร
  • คณะกรรมการ
  • คณะผู้บริหาร
  • เลขานุการบริษัท
  • หัวหน้างานกำกับดูแล และหัวหน้างานตรวจสอบภายใน
  • ผู้ควบคุมดูแลการทำบัญชี
  • นโยบายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล
  • ข่าวประชาสัมพันธ์
  • บทความ
  • สมัครงาน / ฝึกงาน

บริการลูกค้า

  • บริการออนไลน์
  • อัตราดอกเบี้ยและค่าธรรมเนียม
  • คำนวณดอกเบี้ย / ค่าธรรมเนียม
  • ช่องทางการชำระเงิน
  • บริการหักค่าใช้จ่ายรายเดือนอัตโนมัติ
  • ดาวน์โหลด
  • ประกาศบริษัท
  • คำถามที่พบบ่อย
  • แผนผังเว็บไซต์

การพัฒนาเพื่อความยั่งยืน

  • มิติเศรษฐกิจ
  • มิติสังคม
  • มิติสิ่งแวดล้อม
  • การควบคุมภายในและการบริหารจัดการความเสี่ยง
  • การรับรองมาตรฐานระบบบริหารจัดการความมั่นคงปลอดภัยสําหรับสารสนเทศ (ISO/IEC 27001:2013)

นักลงทุนสัมพันธ์

  • ข้อมูลสำคัญทางการเงิน
  • ข้อมูลนำเสนอ
  • ข้อมูลสำหรับผู้ถือหุ้น
  • ข้อมูลและกิจกรรมหุ้นกู้
  • นโยบาย
  • ติดต่อนักลงทุนสัมพันธ์

KTC PHONE

02 123 5000
CAC Certified

ดาวน์โหลดแอป

KTC Mobile
KTC Mobile KTC Mobile KTC Mobile
KTC Facebook KTC Twitter KTC Instagram KTC LINE
© 2563 บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน)
ติดตามข่าวสารได้ที่
KTC LINE KTC LINE KTC Facebook KTC Facebook KTC instagram KTC instagram KTC Youtube KTC Youtube KTC TikTok KTC TikTok KTC twitter KTC twitter

EN

TH

KTC LIVE CHAT

Live Chat

KTC LIVE CHAT
สมัครบัตรเครดิต KTC
สมัครกดเงินสด KTC PROUD
ทั้งหมด
โปรโมชั่น
ผลิตภัณฑ์
บทความ
ข่าวประชาสัมพันธ์
0 ผลลัพธ์
คุณกำลังหมายถึง?
    ดูเพิ่มเติม

    ไม่พบผลลัพธ์ที่ค้นหา

    ตรวจสอบคำค้นหาของคุณแล้วลองอีกครั้ง
    ลองค้นหาด้วยคำหลักที่น้อยลง
    ประวัตการค้นหา
    ไม่มีประวัตการค้นหา
    ลบทั้งหมด
    KTC
    ตัวกรองโปรโมชั่น
    หมวดหมู่โปรโมชั่น
    • เลือกทั้งหมด
    • ล้างทั้งหมด
    ประเภทบัตรทั้งหมด
    • เลือกทั้งหมด
    • ล้างทั้งหมด
    เลือกผลิตภัณฑ์

    บัตรเครดิต KTC

    บัตรกดเงินสด KTC PROUD

    สินเชื่ออเนกประสงค์ KTC CASH

    สินเชื่อทะเบียนรถยนต์ <span>KTC พี่เบิ้ม</span>

    สินเชื่อทะเบียนรถยนต์ KTC พี่เบิ้ม

    Filter

    ตัวกรอง

    Search
    www.ktc.co.th ไม่รองรับเบราว์เซอร์ Internet Explorer
    หากดำเนินการต่อ การใช้งานในบางเมนู/รายการอาจไม่สมบูรณ์

    สงวนสิทธิ์ © 2563 บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน)

    EN

    TH

    Live Chat