ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยเรื่องการมองเห็น เมื่ออายุมากขึ้น อาการเสื่อมของดวงตาอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากการใช้ชีวิตประจำวัน การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ทำให้สายตาของเรามีประสิทธิภาพลดลง โดยพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ อาทิ ต้อกระจก หรือจอรับภาพเสื่อม การได้รับวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ สามารถช่วยชะลอ และลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพของดวงตา และช่วยบำรุงรักษาสายตาได้
วิธีเลือกวิตามินบํารุงสายตา
การเลือกวิตามินที่ช่วยบำรุงสายตา โดยเฉพาะในผู้สูงอายุนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการได้รับวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ จะช่วยชะลอและลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพของดวงตาได้ วันนี้เราจึงมีวิตามินที่จำเป็นต่อการบํารุงสายตามาแนะนำ พร้อมผลิตภัณฑ์คุณภาพ เหมาะสำหรับสายตาผู้สูงอายุ ปี 2025
- วิตามินเอ (Vitamin A) เป็นวิตามินบํารุงสายตาที่ช่วยในการมองเห็น ช่วยซ่อมแซมเยื่อบุตา และสร้างกระจกตา อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ได้แก่ ตับ ผักใบเขียวเข้ม แครอท และนมสด
- วิตามินซี (Vitamin C) เป็นวิตามินที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม อาหารที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ ผลไม้ตระกูลส้ม พริก และบรอกโคลี
- วิตามินอี (Vitamin E) ช่วยในการป้องกันการเกิดต้อกระจก ลดความเสี่ยงภาวะจอประสาทตาเสื่อมจากวัย อาหารที่มีวิตามินอีสูง ได้แก่ ธัญพืช น้ำมันพืช ถั่วชนิดต่างๆ มะเขือเทศ
- ลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) เรียกได้ว่าเป็นวิตามินบำรุงสายตาอันดับต้นๆ ด้วยเป็นสารประกอบจากพืชที่มีสีเหลืองและสีส้ม ช่วยปกป้องจอประสาทตาจากรังสียูวีและอนุมูลอิสระ พบได้ในผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า บรอกโคลี และผักโขม
- กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega-3) ช่วยลดความเสี่ยงโรคจอประสาทตาเสื่อมจากวัย อาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แก่ ปลาทะเล ปลาแซลมอน และน้ำมันจากพืช
- แคโรทีนอยด์ (Carotenoids) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ซึ่งช่วยในการป้องกันโรคต้อกระจก โรคจอประสาทตาเสื่อม และอาการตาบอดกลางคืน อาหารที่มีแคโรทีนอยด์สูง ได้แก่ ผักและผลไม้สีส้ม เหลือง และเขียวเข้ม
ทั้งนี้ การจะรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้ให้เพียงพออาจเป็นเรื่องยาก การเลือกรับประทานวิตามินและอาหารเสริมคุณภาพจึงช่วยให้ได้รับวิตามินที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาได้อย่างเพียงพอ ทั้งยังสะดวกสบายกว่าในการรับประทานอีกด้วย
1. วิตามินบำรุงสายตา Blackmores Lutein-Vis
ปริมาณ |
ลูทีน 6 มิลลิกรัม น้ำมันปลา 101 มิลลิกรัมต่อแคปซูล |
ขนาด |
60 แคปซูล |
ราคา |
787 บาท |
วิตามินบำรุงสายตาจากแบรนด์อาหารเสริมคุณภาพ Blackmores ที่นอกจากจะหาซื้อง่ายแล้ว ยังไว้ใจได้ถึงคุณภาพ Blackmores เป็นแบรนด์เพื่อสุขภาพจากออสเตรเลีย และ Lutein-Vis ตัวนี้ประกอบด้วยลูทีนจากสารสกัดดอกดาวเรืองและซีลีเนียม ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นวิตามินบำรุงสายตาที่ช่วยให้ดวงตาแข็งแรง ป้องกันประสาทตาเสื่อม และช่วยเสริมสร้างการมองเห็น
คุณสมบัติเด่น
- ช่วยป้องกันการเสื่อมของเรตินา หรือรูรับแสงในตา และสามารถป้องกันโรคจุดรับภาพเสื่อม หรือจอประสาทตาเสื่อม เมื่อรับประทานร่วมกับอาหารเสริมบำรุงสายตาที่มีสารสกัดจากบิลเบอร์รี่
2. วิตามินบำรุงสายตา Blackmores Bilberry 2500
ปริมาณ |
สารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่ 25 มิลลิกรัม ให้สารสำคัญแอนโธไซยาโนไซด์ 9 มิลลิกรัมต่อแคปซูล |
ขนาด |
60 แคปซูล |
ราคา |
518 บาท |
จากที่กล่าวไปข้างต้น หากเรารับประทาน Blackmores Lutein-Vis ควบคู่กับสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ จะช่วยป้องการโรคจุดรับภาพเสื่อม หรือจอประสาทตาเสื่อมได้ แน่นอนว่าแบรนด์ Blackmores ก็มีอาหารเสริมจากสารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่ ที่ให้สารสำคัญแอนโธไซยาโนไซด์ 9 มิลลิกรัมต่อแคปซูล โดยบิลเบอร์รี่ขวดนี้เป็นวิตามินบำรุงสายตาที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพการมองในที่มืด ทำให้เห็นภาพคมชัดขึ้น และลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้
คุณสมบัติเด่น
- นอกจากจะเหมาะกับผู้สูงอายุ วิตามินบำรุงสายตานี้ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ด้วยแอนโธไซยาโนไซด์มีส่วนช่วยลดอาการตาล้า ตาแห้ง และตาพร่ามัวได้
3. วิตามินบำรุงสายตา VISTRA TEERLUB
ปริมาณ |
ลูทีน 95 มิลลิกรัม ซิงค์ 15 มิลลิกรัมต่อแคปซูล |
ขนาด |
30 แคปซูล |
ราคา |
375 บาท |
Vistra แบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชั้นนำของไทย กับ VISTRA TEERLUB ที่มีสารสกัดจากมากิเบอร์รี ที่มีสารเดลฟินิดินช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำตา จึงทำให้ดวงตามีความชุ่มชื้นมากขึ้น ช่วยให้อาการตาแห้งดีขึ้น ทั้งยังมีวิตามินบำรุงสายตามากมายที่จำเป็นต่อโครงสร้างในดวงตา อย่างไรก็ตาม ผู้ที่แพ้อาหารจำพวกผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ซัลไฟต์ ถั่วลิสง กลูเตน และหอย อาจต้องหลีกเลี่ยงอาหารเสริมตัวนี้
คุณสมบัติเด่น
- 1 ขวดประกอบไปด้วยวิตามินที่จำเป็นต่อสายตา อาทิ ลูทีน 19 มิลลิกรัม ซีแซนทีน 0.95 มิลลิกรัม ซิงค์ 15 มิลลิกรัม และยังมีวิตามินอี วิตามินเอ และวิตามินบี 2
4. วิตามินบำรุงสายตา Real Elixir Yes Care
ปริมาณ |
สารสกัดจากดอกดาวเรือง 160 มิลลิกรัม ให้สารอาหารลูทีน และซีแซนทีน |
ขนาด |
30 แคปซูล |
ราคา |
499 บาท |
Real Elixir Yes Care เป็นวิตามินบำรุงสายตาที่อุดมไปด้วยสารสกัดสำคัญจากดอกดาวเรือง ที่สกัดโดยวิธี Short Wave Light Technology นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ และเบต้าแคโรทีน ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงดวงตา พร้อมเสริมสร้างประสิทธิภาพในการมองเห็น พร้อมวิตามินต่างๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการตาแห้ง ตาล้า จอประสาทตาเสื่อม อันเนื่องมาจากการใช้สายตาในกิจวัตรประจำวัน
คุณสมบัติเด่น
- เต็มไปด้วยสารอาหารบำรุงสายตา อาทิ สารสกัดจากดอกดาวเรือง สารสกัดจากบิวเบอร์รี่ และซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต ที่นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา
5. วิตามินบำรุงสายตา Brand's Blackcurrant Extract with Lutein and Zeaxanthin
ปริมาณ |
สารสกัดจากแบล็กเคอร์แรนท์ 114.4 มิลลิกรัม ลูทีน 50 มิลลิกรัม ซีแซนทีน 20 มิลลิกรัม ต่อ 2 แคปซูล |
ขนาด |
60 แคปซูล |
ราคา |
1,220 บาท |
แบรนด์ผู้นำด้านผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสุขภาพอย่าง Brand’s ก็มี Blackcurrant Extract with Lutein and Zeaxanthin ซึ่งเป็นวิตามินบำรุงสายตา ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากแบล็กเคอร์แรนท์และลูทีน ช่วยในการทำงานของระบบสายตา โดยลูทีนนั้นยังช่วยบำรุงในส่วนของจอประสาทตา ช่วยกรองแสงและป้องกันดวงตาจากแสงต่างๆ ทั้งแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ หน้าจอโทรศัพท์ และจากแสงอาทิตย์ โดยมีข้อแนะนำว่าควรรับประทานวันละ 2 แคปซูล
คุณสมบัติเด่น
- นอกจากลูทีนแล้ว วิตามินขวดนี้ยังมีสารสกัดจากแบล็กเคอร์แรนท์ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ที่มีแอนโทไซยานินสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
6. วิตามินบำรุงสายตา GREATER LUTEIN PLUS
ปริมาณ |
สารสกัดสาหร่ายดุนาเลียลา ซาลีน่า 150 มิลลิกรัม สารสกัดดอกดาวเรือง 120 มิลลิกรัม ซิงค์ กลูโคเนต 48 มิลลิกรัม และสารสกัดบิลเบอร์รี่ 30 มิลลิกรัม |
ขนาด |
30 แคปซูล |
ราคา |
350 บาท |
เรียกได้ว่าเป็นวิตามินบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงอายุที่คุ้มค่า กับ GREATER LUTEIN PLUS ที่อัดแน่นไปด้วยสารสกัดต่างๆ ช่วยป้องกันและลดอาการของโรคต้อกระจก ช่วยป้องกันการเกิดจอประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุ และช่วยลดการเกิดโรคน้ำวุ้นลูกตาเสื่อม ลดอาการปวดตา แสบตา ตามัว หรือภาวะคอมพิวเตอร์วิชชั่นซินโดรม ทั้งสามารถเพิ่มสมรรถภาพการมองเห็นได้ดีในที่มืด และยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ตาได้อีกด้วย
คุณสมบัติเด่น
- วิตามินจากแบรนด์ Greater Pharma ที่มีลูทีนและซีแซนทีนสูง ทั้งยังมีส่วนผสมจากสารสกัดจากดอกดาวเรือง บิลเบอร์รี่ เบต้าแคโรทีน วิตามินอี วิตามินซี และซิงค์
7. วิตามินบำรุงสายตา MEDIVISS MAX LUTEIN
ปริมาณ |
ลูทีน 400 มิลลิกรัม เบต้าแคโรทีน 300 มิลลิกรัม สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ 80 มิลลิกรัม และวิตามินเอ 3 มิลลิกรัม |
ขนาด |
30 แคปซูล |
ราคา |
590 บาท |
วิตามินเสริมอาหารแบรนด์ MEDIVISS เป็นแบรนด์เพื่อกลุ่มผู้รักสุขภาพ ที่มีการคิดค้นวิจัยสูตรแบบ Maxdose ที่ได้รับการรับรองมาตรฐานสากลในปี 2018 โดยแบรนด์นี้มีวิตามินบำรุงสายตา MAX LUTEIN ที่อัดแน่นไปด้วยสารสกัดและวิตามิน ทั้งลูทีน บิลเบอร์รี่ วิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการบำรุงสายตา จึงเหมาะกับผู้สูงอายุที่อาจมีปัญหาเรื่องจอประสาทตาเสื่อม ตาแห้ง ตาล้า และมีอาการพร่ามัว
คุณสมบัติเด่น
- มีสารสกัดจากลูทีน บิลเบอร์รี่ วิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการบำรุงสายตา เหมาะกับผู้ที่ใช้สายตาในการทำงานเป็นเวลานานๆ
8. วิตามินบำรุงสายตา MEGA ii Care
ปริมาณ |
แอสตาแซนทิน คอมเพล็กซ์ 120 มิลลิกรัม สารสกัดจากดอกดาวเรือง 50 มิลลิกรัม ให้ลูทีน 10 มิลลิกรัม และซีแซนทีน 2 มิลลิกรัม ใน 1 แคปซูล |
ขนาด |
30 แคปซูล |
ราคา |
300 บาท |
MEGA ii Care เป็นวิตามินบำรุงสายตาราคาประหยัด โดยวิตามินตัวนี้ผลิตขึ้นเพื่อการดูแลดวงตาอย่างสมบูรณ์แบบ ประกอบด้วย ลูทีน บิลเบอร์รี่สกัด และเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องดวงตา วิตามินบำรุงสายตานี้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม และต้อกระจก
คุณสมบัติเด่น
- เป็นวิตามินบำรุงสายตาราคาประหยัดที่มีสารสกัดบิลเบอร์รี่นำเข้าจากอิตาลี ช่วยให้เส้นเลือดฝอยในตาแข็งแรง ตัวแคปซูลเป็นแบบซอฟท์เจลสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี
9. วิตามินบำรุงสายตา LUTEINA
ปริมาณ |
สารสกัดจากดอกดาวเรือง ให้ลูทีน 8.6 มิลลิกรัมต่อแคปซูล |
ขนาด |
60 แคปซูล |
ราคา |
190 บาท |
เป็นวิตามินบำรุงสายตาราคาประหยัดอีกหนึ่งตัวที่น่าสนใจ LUTEINA ผลิตจากสารสกัดจากดอกดาวเรืองนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา โดยไม่มีส่วนผสมอื่นเจือปน แต่อัดแน่นไปด้วยลูทีนและซีเซนทีนที่ช่วยบำรุงสายตาโดยเฉพาะ จึงช่วยกรองแสงสีฟ้าและแสงแดดได้เป็นอย่างดี ผู้ที่แพ้อาหารทะเลหรือถั่วสามารถรับประทานได้ เพราะไม่มีน้ำมันปลาและอื่นๆ เจือปน
คุณสมบัติเด่น
- LUTEINA ได้ทำการศึกษาวิจัยและพัฒนาจนกลายเป็นอาหารเสริมบำรุงสายตาที่มีความปลอดภัยสูง ด้วยสกัดจากธรรมชาติดอกดาวเรืองบริสุทธิ์ 100%
10. วิตามินบำรุงสายตา Clover Plus Bilberry and Marigold Complex
ปริมาณ |
ลูทีนจากสารสกัดจากดอกดาวเรือง 200 มิลลิกรัม สารสกัดจากบิลเบอร์รี 120 มิลลิกรัม ต่อ 1 แคปซูล |
ขนาด |
30 แคปซูล |
ราคา |
239 บาท |
Clover Plus Bilberry and Marigold Complex เป็นวิตามินบำรุงสายตาที่ประกอบไปด้วยสารสกัดสำคัญ 2 ชนิด ได้แก่ สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ และสารสกัดจากดอกดาวเรือง ที่ใส่มาในปริมาณสูงต่อ 1 แคปซูล นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมสารสกัดอื่นๆ อีก 7 ชนิด ที่ช่วยบรรเทาความรุนแรงของอาการสายตาสั้น อาการตาบอดตอนกลางคืน ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคต้อกระจกในผู้สูงอายุ ช่วยลดและป้องกันอาการตาแห้ง แสบตา ตาล้า จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ใช้ดวงตาตลอดทั้งวัน เจอแสงไฟ แสงสีฟ้าจากหน้าจอมือถือและคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ
คุณสมบัติเด่น
- นอกจากสารสกัดจากบิลเบอร์รี่และสารสกัดจากดอกดาวเรืองแล้ว Clover Plus Bilberry and Marigold Complex ยังมีสารสกัดจากมะเขือเทศ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต วิตามินอี วิตามินเอ และวิตามินบี 2
การเลือกรับประทานวิตามินบำรุงสายตาอย่างเหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ เพราะจะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของดวงตาและรักษาสุขภาพการมองเห็นไว้ได้นานขึ้น
พิเศษสำหรับบัตรเครดิต KTC แลกรับโค้ดส่วนลด ที่ร้านขายยาชั้นนำ
แลกรับโค้ดส่วนลด 50 บาท
เมื่อใช้คะแนน KTC FOREVER 500 คะแนน ผ่านแอปพลิเคชัน KTC Mobile แลกรับ e-Coupon ส่วนลด 50 บาท และมียอดใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิต KTC ตั้งแต่ 300 บาทขึ้นไป/เซลส์สลิป ที่ร้านขายยาที่ร่วมรายการ อาทิ Fascino, Save Drug, Tops Care, Icare, Pharmax, Vitamin Club, Super Drug และ Bangkok Drugstore เป็นต้น
- ระยะเวลาโปรโมชั่น : 1 ม.ค. 68 – 31 ม.ค. 69 (ระยะเวลาขึ้นอยู่กับแต่ละร้านขายยา)
ดูรายละเอียดโปรโมชั่นเพิ่มเติม และตรวจสอบร้านขายยาที่ร่วมรายการได้ที่นี่
สำหรับผู้ที่ยังไม่มีบัตรเครดิต KTC สามารถเลือกสมัครบัตรฯ ที่ตรงกับไลฟ์สไตล์ แล้วรับสิทธิประโยชน์พร้อมส่วนลดดีๆ ได้ที่ สมัครบัตรเครดิต KTC ออนไลน์คลิกเลย
ใช้จ่าย คุ้มค่า นึกถึงบัตรเครดิต KTC