การวิ่งเทรล (Trail Running) เรียกได้ว่ากลายมาเป็นการออกกำลังกายที่กำลังมาแรงในช่วงนี้ โดยเฉพาะเหล่านักวิ่งที่เริ่มมองหาความตื่นเต้นในการวิ่งให้สนุกสนาน หรือต้องการที่จะท้าทายร่างกายกันให้มากยิ่งขึ้น เพราะการวิ่งเทรลนั้น ไม่ได้ใช้เพียงแค่ทักษะการวิ่งเท่านั้น แต่ยังต้องอาศัยความแข็งแรงของร่างกายทุกส่วนเข้าด้วยกัน เนื่องจากจะต้องวิ่งในพื้นที่ที่แตกต่างกัน และนอกเหนือจากความแข็งแรงของร่างกายแล้ว อุปกรณ์วิ่งเทรลก็ต้องพร้อมด้วยเช่นกัน วันนี้ KTC จะพาทุกคนไปรู้จักกับการวิ่งเทรลกันให้มากขึ้น พร้อมแนะนำอุปกรณ์วิ่งเทรลสำหรับมือใหม่หัดวิ่ง ว่าจะต้องมีอะไรบ้าง จะได้พร้อมผจญภัยกับการวิ่งเทรลได้อย่างเต็มที่
การวิ่งเทรลคือการวิ่งในสถานที่ธรรมชาติ ที่มีความแตกต่างกันไปตามลักษณะภูมิประเทศ
วิ่งเทรลคืออะไร?
ก่อนจะเริ่มต้นวิ่งเทรล มาทำความรู้จักกับการวิ่งเทรลกันก่อน “การวิ่งเทรล” (Trail Running) คือการวิ่งในสถานที่ธรรมชาติ ที่มีความแตกต่างกันตามลักษณะภูมิประเทศของสถานที่ในการจัด ไม่ว่าจะเป็น ป่า ภูเขา ทุ่งหญ้า โดยเสน่ห์ของการวิ่งเทรลก็คือความแตกต่างของสถานที่ในวิ่งที่นักวิ่งจะได้พบเจอระหว่างทาง เพราะขึ้นอยู่กับลักษณะภูมิประเทศของสถานที่นั้นๆ อาจจะได้พบกับเส้นทางที่เต็มไปด้วยหิน หรือทราย มีความชันสูง ต้องใช้แรงในการปีนป่ายเป็นครั้งคราว รวมไปถึงสภาพภูมิอากาศที่แตกต่างกันไป ถือเป็นการท้าทายร่างกายตนเอง ยิ่งหากใครคนชื่นชอบธรรมชาติ ก็จะได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศธรรมชาติได้อย่างเต็มที่เลย
อุปกรณ์วิ่งเทรลมีอะไรบ้าง?
ด้วยเส้นทางที่ท้าทาย และคาดไม่ได้ว่าจะเจอกับอะไร ดังนั้นการวิ่งเทรลจึงต้องเตรียมตัวให้พร้อม ทั้งในด้านร่างกาย และอุปกรณ์วิ่งเทรลที่เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญ ดังนั้นหากใครจะเริ่มต้นวิ่งเทรล หรือเป็นนักวิ่งเทรลมือใหม่ ต้องไม่พลาดอุปกรณ์วิ่งเทรลเหล่านี้
- ชุดวิ่งเทรล
เสื้อและกางเกงที่ใช้ในการวิ่งเทรล ต้องเป็นเนื้อผ้าที่ให้ความยืดหยุ่น น้ำหนักเบา และระบายอากาศได้ดี รวมไปถึงไม่ควรมีตะเข็บเพื่อป้องกันการเสียดสีจากการเคลื่อนไหว
- เป้น้ำ
น้ำ ถือได้เป็นสิ่งสำคัญในการวิ่งเทรล เพราะการวิ่งเทรลใช้ระยะเวลานาน และจุดแจกน้ำมีน้อยกว่าการวิ่งทั่วไป รวมไปถึงการวิ่งเทรลในแต่ละสถานที่และแต่ละสภาพอากาศ อาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าปกติ ดังนั้นจึงต้องพกน้ำติดตัว เพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดอาการขาดน้ำขณะวิ่งนั่นเอง
- รองเท้าวิ่งเทรล
อย่างที่กล่าวไปว่า เส้นทางการวิ่งเทรลนั้นมีความหลากหลายมาก ดังนั้นรองเท้าวิ่งเทรลจึงต้องถูกออกแบบมาให้สามารถวิ่งได้ในพื้นผิวที่หลากหลาย รองรับข้อเท้าและลดแรงกระแทก ลุยน้ำได้ และระบายอากาศได้ดี
- ขวดน้ำนิ่ม
แม้จะมีเป้น้ำแล้ว แต่บางครั้งอาจไม่เพียงพอโดยเฉพาะเส้นทางวิ่งเทรลระยะยาว ขวดน้ำนิ่มจึงถือเป็นอุปกรณ์ที่เหล่าสายวิ่งเทรลต้องมี เพราะน้ำหนักเบา และพกพาสะดวก
- ไม้โพล
บางเส้นทางในการวิ่งเทรล อาจได้เจอกับความชันระดับสูง ซึ่งไม้โพล (Trekking Pole) จะเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยทุ่นแรงในการเดินบนทางลาดชันได้เป็นอย่างดี ทำให้มีแรงในการไปสู่เส้นชัยได้มากขึ้น
- อุปกรณ์เสริมอื่นๆ
นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์อื่นๆ ที่ช่วยให้การวิ่งเทรลได้รับความสะดวกและสบายได้ยิ่งขึ้น เช่น หมวกกันแดด, นาฬิกา GPS, สนับเข่า และหากใครวิ่งเทรลในเวลากลางคืนก็อย่าลืมไฟฉายที่คาดศีรษะเพิ่มด้วย
วิธีเลือกอุปกรณ์วิ่งเทรล
ด้วยเส้นทางการวิ่งเทรลอาจจะเต็มไปด้วยความท้าทายมากมาย ดังนั้นการเลือกอุปกรณ์ที่นำมาใช้ในการวิ่งเทรล ก็ต้องเลือกสรรเป็นอย่างดี เพราะอุปกรณ์เหล่านี้จะเป็นตัวช่วยที่สำคัญ และช่วยให้เราสามารถวิ่งเทรลถึงเส้นชัยได้อย่างราบรื่นมากยิ่งขึ้น
- ให้ความยืดหยุ่นสูง
เนื่องจากการวิ่งเทรล ต้องมีการเคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วนอยู่ตลอดเวลา ตามลักษณะเส้นทางที่ได้เจอ ดังนั้นเสื้อผ้า และกางเกงที่สวมใส่ ควรมีความยืดหยุ่นสูง เพื่อให้สามารถเคลื่อนที่ได้อย่างคล่องตัว
- ระบายอากาศได้ดี
ด้วยสภาพอากาศ และระยะเวลาในการวิ่งเทรลที่อาจจะยาวนาน เสื้อผ้าและอุปกรณ์ที่ปกปิดบริเวณร่างกาย จึงควรระบายอากาศได้ดี ยิ่งหากวิ่งเทรลในประเทศไทยที่มีอากาศร้อนชื้น การระบายอากาศถือเป็นหัวใจสำคัญ เพราะจะช่วยลดความเหนื่อยให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี
- วัสดุกันน้ำ และใส่ได้กับสภาพพื้นผิวที่หลากหลาย
นอกเหนือจากระบายอากาศได้ อุปกรณ์วิ่งเทรลก็ควรต้องเป็นวัสดุที่กันน้ำ โดยเฉพาะรองเท้า ที่สามารถยึดเกาะกับพื้นผิวได้หลากหลาย รองรับแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี รวมไปถึงถุงเท้าก็ควรเลือกที่ป้องกันการเสียดสี หรืออาจจะเลือกรุ่นที่ป้องกันหินและทรายเข้า เพื่อลดการเกิดการบาดเจ็บระหว่างทาง
โปรโมชั่นที่ www.rev.co.th กับบัตรเครดิต KTC
หากสายวิ่งเทรลมือใหม่ หรือมืออาชีพกำลังมองหาอุปกรณ์วิ่งเทรลคู่ใจ KTC คัดสรรมาให้แล้ว พร้อมรับส่วนลดพิเศษ เฉพาะสมาชิกบัตรเครดิต KTC รับส่วนลด 10% เมื่อช้อปออนไลน์ผ่านเว็บไซต์ www.rev.co.th เว็บไซต์ร้านรวมอุปกรณ์กีฬา วิ่งมาราธอน และวิ่งเทรลไว้อย่างครบครัน หรือแลกคะแนน KTC FOREVER เพื่อรับเครดิตเงินคืนสูงสุด 15% ให้สมาชิกบัตรเครดิต KTC ช้อปได้กันอย่างคุ้มค่า ระยะเวลาโปรโมชั่น 1 ก.ย. 67 – 31 ม.ค. 68
1.เสื้อวิ่ง HOKA-AIROLITE RUN LONG SLEEVE Men
ราคา |
1,990 บาท |
ประเภท |
อุปกรณ์สวมใส่ |
เสื้อวิ่งแขนยาวที่โดดเด่นด้านการระบายอากาศ และแห้งเร็ว ด้วยนวัตกรรมตาข่ายรูเข็ม พร้อมทรงเข้ารูป ช่วยให้เคลื่อนไหวได้คล่องตัว เคลือบสารป้องกันแบคทีเรียและจุลินทรีย์ ช่วยให้ไม่เหม็นง่าย
ข้อดี
- นวัตกรรมตาข่ายรูเข็ม ระบายอากาศได้ดีและแห้งเร็ว
- ดีไซน์ทรงเข้ารูป และแขนยาว เคลื่อนไหวได้คล่องตัวและช่วยปกป้องผิว
2.กางเกงวิ่งเทรล KAILAS-TRAIL RUNNING SHORTS
ราคา |
2,360 บาท |
ประเภท |
อุปกรณ์สวมใส่ |
ดีไซน์ขอบเอวยางยืดสองชั้นเข้ารูป และผ้าซับในรองรับกล้ามเนื้อ สร้างความกระชับ และคล่องตัวในการวิ่งเทรล พร้อมด้วยเนื้อผ้าน้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดี แห้งง่าย ให้ความสบายตลอดการวิ่ง มาพร้อมตะเข็บรีดร้อนเพื่อลดการเสียดสี ช่วยให้สวมใส่ได้สบายมากยิ่งขึ้น
ข้อดี
- ตะเข็บรีดร้อน เพื่อลดการเสียดสี
- ดีไซน์ขอบยางเอวยางยืดสองชั้น เอวสูง สร้างความกระชับในการเคลื่อนไหว
3.กางเกงวิ่ง RABBIT-Sunset Splitz 2.5 2-in-1
ราคา |
3,390 บาท |
ประเภท |
อุปกรณ์สวมใส่ |
กางเกงขาสั้นที่มาพร้อมเชือกผูกด้านในเพื่อความกระชับพอดีตัว และเนื้อผ้านวัตกรรมผ้า rabbitDRY ระบายอากาศได้ดี น้ำหนักเบา และการตัดเย็บด้วยเลเซอร์และการใช้การติดกาวลดการเสียดสี ทำให้สวมใส่สบายตลอดการวิ่ง ร่วมกับดีไซน์รูตาข่ายด้านหลัง ช่วยเพิ่มการระบายอากาศ และให้ความรู้สึกเย็นทุกสัมผัส
ข้อดี
- นวัตกรรมผ้า rabbitDRY น้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดี
- ตัดเย็บด้วยเลเซอร์ และการใช้กาวติดเพื่อลดการเสียดสีขณะเคลื่อนไหว
4.กางเกงวิ่ง HOKA-ELARO KNIT TIGHT 27INCH
ราคา |
3,990 บาท |
ประเภท |
อุปกรณ์สวมใส่ |
สำหรับสายวิ่งเทรลที่อยากได้กางเกงวิ่งที่ช่วยป้องกันผิว มาพร้อมความกระชับและยืดหยุ่นเป็นพิเศษ พร้อมด้วยรูปทรงรัดรูป ให้ความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว และช่องกระเป๋าหลายช่อง สามารถพกพาของที่จำเป็นได้อย่างเต็มที่
ข้อดี
- โลโก HOKA สะท้อนแสงโดดเด่น
- เนื้อผ้านุ่มเป็นพิเศษ และให้ความกระชับทุกการเคลื่อนไหว
5.เสื้อวิ่ง HOKA-AIROLITE RUN SHORT SLEEVE
ราคา |
1,990 บาท |
ประเภท |
อุปกรณ์สวมใส่ |
เสื้อวิ่งสำหรับผู้หญิงจากแบรนด์กีฬาชื่อดัง HOKA กับเนื้อผ้าตาข่าย ที่โดดเด่นในด้านการระบายอากาศ พร้อมน้ำหนักเบา ร่วมกับทรงเข้ารูป เพื่อมอบความสบายให้ทุกจังหวะการเคลื่อนไหว หมดปัญหากลิ่นไม่พึงประสงค์ด้วยเคลือบสารจุลินทรีย์ รวมถึงการใช้กาวในการเชื่อมเพื่อลดการเสียดสี
ข้อดี
- เนื้อผ้าตาข่ายแบบรู น้ำหนักเบา และระบายอากาศได้เร็ว
- ดีไซน์รูปทรงเข้ารูป เพื่อการเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกมากขึ้น
6.เป้น้ำ KAILAS FUGA FLOW 13 VEST PACK
ราคา |
7,650 บาท |
ประเภท |
อุปกรณ์สวมใส่ |
เป้น้ำขนาดใหญ่ที่มาพร้อมความจุ 13 ลิตร และช่องใส่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นช่องใส่น้ำ ช่องใส่ GPS และกระเป๋าซิปยิบย่อยอีกมากมาย จัดเก็บของได้แบบจุใจ ผลิตจากผ้าน้ำหนักเบา และระบายอากาศได้ดี พร้อมดีไซน์ปรับความพอดี ให้สามารถปรับได้อย่างรวดเร็ว และง่าย ไม่ขัดทุกจังหวะการเคลื่อนไหว
ข้อดี
- ช่องใส่หลากหลาย บรรจุของได้ครบครัน
- น้ำหนักเบา และระบายอากาศได้ดี
7.รองเท้าวิ่งเทรล SCOTT Kinabalu
ราคา |
5,950 บาท |
ประเภท |
รองเท้า |
รองเท้าสำหรับวิ่งเทรลโดยเฉพาะ ที่ถูกพัฒนาจากรุ่นเดิมให้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น เพื่อให้ตอบสนองต่อการใช้งานที่ตอบโจทย์ รองรับแรงกระแทกด้วยเทคโนโลยี Dual Density Kinetic Foam หนานุ่ม วิ่งสบายตลอดเส้นทาง และพื้นรองเท้าที่ช่วยยึดเกาะในสภาพพื้นผิวที่หลากหลาย
ข้อดี
- Ripstop Mesh Upper เทคโนโลยีที่ช่วยกระชับรูปเท้า วิ่งสบายทุกจังหวะ
- พื้นรองเท้าหนาหนุ่ม รองรับแรงกระแทกขณะวิ่ง
8.ไม้โพล LEKI Ultratrail FX One
ราคา |
6,990 บาท |
ประเภท |
อุปกรณ์เสริม |
อุปกรณ์เสริมสำหรับสายวิ่งเทรล ที่ออกแบบมากับการวิ่งเทรลโดยเฉพาะ โดดเด่นด้วยน้ำหนักเบา และการดีไซน์ที่เน้นการใช้งานที่สะดวก รวดเร็ว พร้อมด้ามจับ และส่วนต่อขยายด้ามจับที่ออกแบบมาเพื่อการจับที่หลากหลาย เพื่อช่วยให้การวิ่งเทรลไม่สะดุด
ข้อดี
- น้ำหนักเบา เพิ่มการยึดเกาะ
- สายรัดแบบตาข่ายพอดีมือ ช่วยให้ใช้งานได้อย่างสะดวก รวดเร็ว
9.ไฟคาดหัว NITECORE NU33 700lm Triple Light Sources
ราคา |
2,990 บาท |
ประเภท |
อุปกรณ์เสริม |
ในบางเส้นทางอาจจะต้องใช้แสงไฟในการวิ่งเทรล ดังนั้นไฟคาดหัววิ่งเทรลจึงถือเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์วิ่งเทรลที่สำคัญ โดยไฟคาดหัวชิ้นนี้มีน้ำหนักเบา ให้แสงสว่าง และความเข้มข้นของแสงสูง พร้อมแบตเตอรี่ลิเธียมขนาด 2,000 mAh ในตัว พร้อมชาร์จไฟได้ สามารถใช้งานได้ยาวนานสูงสุด 147 ชั่วโมง
ข้อดี
- ใช้ได้นานสูงสุด 147 ชั่วโมง
- แบตเตอรี่ในตัว ชาร์จไฟได้
10.ถุงเท้า HOKA CREW RUN SOCK
ราคา |
1,690 บาท |
ประเภท |
ถุงเท้า |
ถุงเท้ายาวที่ออกแบบมาสำหรับการวิ่ง และการวิ่งเทรล พร้อมดีไซน์เข้ารูป ให้ความกระชับเท้า ถักทอด้วยเส้นใยที่มีความหนานุ่ม COOLMAX® นวัตกรรมจาก HOKA ช่วยรองรับการเคลื่อนไหว และระบายอากาศได้ดี พร้อมดีไซน์ที่รองรับอุ้งเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ข้อดี
- ดีไซน์เพื่อรองรับอุ้งเท้า ช่วยลดแรงกดทับได้ดี
- เนื้อนุ่ม กระชับ และระบายอากาศได้ดี ด้วยนวัตกรรม COOLMAX® จาก HOKA
11.รองเท้าวิ่งเทรล HOKA Speedgoat 5
ราคา |
6,500 บาท |
ประเภท |
รองเท้า |
รองเท้าวิ่งรุ่นยอดฮิตของ HOKA สาย Stability เติมความมั่นคง มาพร้อมการรองรับแรงกระแทกสูงสุด เสริมเข้ากับโฟม Soft EVA พร้อมให้ความนุ่มสบายเท้าตลอดการวิ่งและเดิน มาพร้อมกับเทคโนโลยีใหม่ H-Frame™ ส่วนผ้าตาข่าย Creel jacquard mesh ระบายอากาศได้ดี ช่วยป้องกันเรื่องกลิ่นไม่พึงประสงค์เมื่อมีความอับชื้นภายในรองเท้า
ข้อดี
- ดีไซน์เพื่อรองรับแรงกระแทกทุกการเคลื่อนไหว
- ได้รับการรับรองจากสมาคมแพทย์โรคเท้า American Podiatric Medical Association ว่ารองเท้ารุ่นนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท้า เหมาะสำหรับวิ่งและเดิน
12.รองเท้าวิ่งเทรล HOKA Speedgoat 6 Wide
ราคา |
5,990 บาท |
ประเภท |
รองเท้า |
รองเท้าวิ่งอีกรุ่น จาก HOKA ที่ลดแรงกระแทกได้ดี มาพร้อมด้วยวัสดุที่น้ำหนักเบาเป็นพิเศษ ปรับโฟมพื้นรองเท้าชั้นกลางใหม่ อีกทั้งยังระบายอากาศดี กระชับ ใส่สบายเท้าทุกการเคลื่อนไหว เพิ่มพื้นที่ช่วงหน้าเท้ามากขึ้น เพื่อให้ผู้ใช้ไม่ปวดและเจ็บหน้าเท้าในขณะวิ่งและเดินเป็นระยะเวลานานๆ
ข้อดี
- น้ำหนักเบา นุ่มสบาย ระบายอากาศได้ดี
2.แพทเทิร์น Traction Lug ใหม่เพื่อการยึดเกาะที่ดีขึ้น
13. รองเท้าวิ่งเทรล SAUCONY-PEREGRINE 13
ราคา |
2,820 บาท |
ประเภท |
รองเท้า |
ปิดท้ายด้วยรองเท้าวิ่งเทรลอีกคู่ SAUCONY-PEREGRINE 13 น้ำหนักเบา และระบายอากาศได้ดี พื้นรองเท้าด้านนอกทำจากยาง จะช่วยยึดเกาะได้ดีในทุกสภาพพื้นผิว ส่วนพื้นรองเท้าชั้นกลางทำจากโฟม PWRRUN ช่วยรองรับแรงกระแทก ซัพพอร์ตเท้าตลอดการสวมใส่
ข้อดี
1.พื้นรองเท้าชั้นกลางทำจากโฟม PWRRUN ช่วยรองรับแรงกระแทก
2.น้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี
ขอบคุณรูปภาพสินค้าทั้งหมดจาก https://www.rev.co.th
อุปกรณ์วิ่งเทรลที่พร้อม ย่อมทำให้ประสบการณ์การวิ่งเทรลนั้นสะดวก และง่ายขึ้น แถมยังช่วยลดการเกิดการบาดเจ็บของร่างกายได้อีกด้วย ดังนั้นหากใครเริ่มต้นอยากจะวิ่งเทรล อย่าลืมเตรียมร่างกายให้พร้อม และเลือกช้อปอุปกรณ์วิ่งเทรลที่มีคุณภาพ และเหมาะสม ผ่านร้านอุปกรณ์วิ่งเทรลที่ได้มาตรฐานอย่าง www.rev.co.th พร้อมรับส่วนลดสูงสุด 105% สำหรับสมาชิกบัตรเครดิต ก็จะช่วยให้วิ่งเทรลได้อย่างเต็มที่ เข้าเส้นชัยดังที่ใฝ่ฝัน และได้ช้อปสินค้าในราคาสุดคุ้ม ใครยังไม่มีบัตร สามารถกดสมัครบัตรเครดิต KTC ออนไลน์ พร้อมรับสิทธิพิเศษได้เลย
ใช้จ่าย คุ้มค่า นึกถึงบัตรเครดิต KTC