10 วิตามินบํารุงสายตา สำหรับผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดี ในปี 2025

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยเรื่องการมองเห็น เมื่ออายุมากขึ้น อาการเสื่อมของดวงตาอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากการใช้ชีวิตประจำวัน การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ทำให้สายตาของเรามีประสิทธิภาพลดลง โดยพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ อาทิ ต้อกระจก หรือจอรับภาพเสื่อม การได้รับวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ สามารถช่วยชะลอ และลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพของดวงตา และช่วยบำรุงรักษาสายตาได้

วิธีเลือกวิตามินบํารุงสายตา

การเลือกวิตามินที่ช่วยบำรุงสายตา โดยเฉพาะในผู้สูงอายุนั้นเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการได้รับวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นอย่างเพียงพอ จะช่วยชะลอและลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพของดวงตาได้ วันนี้เราจึงมีวิตามินที่จำเป็นต่อการบํารุงสายตามาแนะนำ พร้อมผลิตภัณฑ์คุณภาพ เหมาะสำหรับสายตาผู้สูงอายุ ปี 2025

• วิตามินเอ (Vitamin A) เป็นวิตามินบํารุงสายตาที่ช่วยในการมองเห็น ช่วยซ่อมแซมเยื่อบุตา และสร้างกระจกตา อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ได้แก่ ตับ ผักใบเขียวเข้ม แครอท และนมสด
• วิตามินซี (Vitamin C) เป็นวิตามินที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม อาหารที่มีวิตามินซีสูง ได้แก่ ผลไม้ตระกูลส้ม พริก และบรอกโคลี
• วิตามินอี (Vitamin E) ช่วยในการป้องกันการเกิดต้อกระจก ลดความเสี่ยงภาวะจอประสาทตาเสื่อมจากวัย อาหารที่มีวิตามินอีสูง ได้แก่ ธัญพืช น้ำมันพืช ถั่วชนิดต่างๆ มะเขือเทศ
• ลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) เรียกได้ว่าเป็นวิตามินบำรุงสายตาอันดับต้นๆ ด้วยเป็นสารประกอบจากพืชที่มีสีเหลืองและสีส้ม ช่วยปกป้องจอประสาทตาจากรังสียูวีและอนุมูลอิสระ พบได้ในผักใบเขียวเข้ม เช่น คะน้า บรอกโคลี และผักโขม
• กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega-3) ช่วยลดความเสี่ยงโรคจอประสาทตาเสื่อมจากวัย อาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้แก่ ปลาทะเล ปลาแซลมอน และน้ำมันจากพืช
• แคโรทีนอยด์ (Carotenoids) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ซึ่งช่วยในการป้องกันโรคต้อกระจก โรคจอประสาทตาเสื่อม และอาการตาบอดกลางคืน อาหารที่มีแคโรทีนอยด์สูง ได้แก่ ผักและผลไม้สีส้ม เหลือง และเขียวเข้ม

ทั้งนี้ การจะรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้ให้เพียงพออาจเป็นเรื่องยาก การเลือกรับประทานวิตามินและอาหารเสริมคุณภาพจึงช่วยให้ได้รับวิตามินที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาได้อย่างเพียงพอ ทั้งยังสะดวกสบายกว่าในการรับประทานอีกด้วย

1. วิตามินบำรุงสายตา Blackmores Lutein-Vis

วิตามินบำรุงสายตาจากแบรนด์อาหารเสริมคุณภาพ Blackmores ที่นอกจากจะหาซื้อง่ายแล้ว ยังไว้ใจได้ถึงคุณภาพ Blackmores เป็นแบรนด์เพื่อสุขภาพจากออสเตรเลีย และ Lutein-Vis ตัวนี้ประกอบด้วยลูทีนจากสารสกัดดอกดาวเรืองและซีลีเนียม ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นวิตามินบำรุงสายตาที่ช่วยให้ดวงตาแข็งแรง ป้องกันประสาทตาเสื่อม และช่วยเสริมสร้างการมองเห็น

คุณสมบัติเด่น

• ช่วยป้องกันการเสื่อมของเรตินา หรือรูรับแสงในตา และสามารถป้องกันโรคจุดรับภาพเสื่อม หรือจอประสาทตาเสื่อม เมื่อรับประทานร่วมกับอาหารเสริมบำรุงสายตาที่มีสารสกัดจากบิลเบอร์รี่

2. วิตามินบำรุงสายตา Blackmores Bilberry 2500

จากที่กล่าวไปข้างต้น หากเรารับประทาน Blackmores Lutein-Vis ควบคู่กับสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ จะช่วยป้องการโรคจุดรับภาพเสื่อม หรือจอประสาทตาเสื่อมได้ แน่นอนว่าแบรนด์ Blackmores ก็มีอาหารเสริมจากสารสกัดจากผลบิลเบอร์รี่ ที่ให้สารสำคัญแอนโธไซยาโนไซด์ 9 มิลลิกรัมต่อแคปซูล โดยบิลเบอร์รี่ขวดนี้เป็นวิตามินบำรุงสายตาที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพการมองในที่มืด ทำให้เห็นภาพคมชัดขึ้น และลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้

คุณสมบัติเด่น

• นอกจากจะเหมาะกับผู้สูงอายุ วิตามินบำรุงสายตานี้ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ด้วยแอนโธไซยาโนไซด์มีส่วนช่วยลดอาการตาล้า ตาแห้ง และตาพร่ามัวได้

3. วิตามินบำรุงสายตา VISTRA TEERLUB

Vistra แบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชั้นนำของไทย กับ VISTRA TEERLUB ที่มีสารสกัดจากมากิเบอร์รี ที่มีสารเดลฟินิดินช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำตา จึงทำให้ดวงตามีความชุ่มชื้นมากขึ้น ช่วยให้อาการตาแห้งดีขึ้น ทั้งยังมีวิตามินบำรุงสายตามากมายที่จำเป็นต่อโครงสร้างในดวงตา อย่างไรก็ตาม ผู้ที่แพ้อาหารจำพวกผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ซัลไฟต์ ถั่วลิสง กลูเตน และหอย อาจต้องหลีกเลี่ยงอาหารเสริมตัวนี้

คุณสมบัติเด่น

• 1 ขวดประกอบไปด้วยวิตามินที่จำเป็นต่อสายตา อาทิ ลูทีน 19 มิลลิกรัม ซีแซนทีน 0.95 มิลลิกรัม ซิงค์ 15 มิลลิกรัม และยังมีวิตามินอี วิตามินเอ และวิตามินบี 2 

4. วิตามินบำรุงสายตา Real Elixir Yes Care

Real Elixir Yes Care เป็นวิตามินบำรุงสายตาที่อุดมไปด้วยสารสกัดสำคัญจากดอกดาวเรือง ที่สกัดโดยวิธี Short Wave Light Technology นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ และเบต้าแคโรทีน ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงดวงตา พร้อมเสริมสร้างประสิทธิภาพในการมองเห็น พร้อมวิตามินต่างๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการตาแห้ง ตาล้า จอประสาทตาเสื่อม อันเนื่องมาจากการใช้สายตาในกิจวัตรประจำวัน

คุณสมบัติเด่น

• เต็มไปด้วยสารอาหารบำรุงสายตา อาทิ สารสกัดจากดอกดาวเรือง สารสกัดจากบิวเบอร์รี่ และซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต ที่นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา

5. วิตามินบำรุงสายตา Brand's Blackcurrant Extract with Lutein and Zeaxanthin

แบรนด์ผู้นำด้านผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสุขภาพอย่าง Brand’s ก็มี Blackcurrant Extract with Lutein and Zeaxanthin ซึ่งเป็นวิตามินบำรุงสายตา ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากแบล็กเคอร์แรนท์และลูทีน ช่วยในการทำงานของระบบสายตา โดยลูทีนนั้นยังช่วยบำรุงในส่วนของจอประสาทตา ช่วยกรองแสงและป้องกันดวงตาจากแสงต่างๆ ทั้งแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ หน้าจอโทรศัพท์ และจากแสงอาทิตย์ โดยมีข้อแนะนำว่าควรรับประทานวันละ 2 แคปซูล

คุณสมบัติเด่น

• นอกจากลูทีนแล้ว วิตามินขวดนี้ยังมีสารสกัดจากแบล็กเคอร์แรนท์ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ที่มีแอนโทไซยานินสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

6. วิตามินบำรุงสายตา GREATER LUTEIN PLUS

เรียกได้ว่าเป็นวิตามินบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงอายุที่คุ้มค่า กับ GREATER LUTEIN PLUS ที่อัดแน่นไปด้วยสารสกัดต่างๆ ช่วยป้องกันและลดอาการของโรคต้อกระจก ช่วยป้องกันการเกิดจอประสาทตาเสื่อมในผู้สูงอายุ และช่วยลดการเกิดโรคน้ำวุ้นลูกตาเสื่อม ลดอาการปวดตา แสบตา ตามัว หรือภาวะคอมพิวเตอร์วิชชั่นซินโดรม ทั้งสามารถเพิ่มสมรรถภาพการมองเห็นได้ดีในที่มืด และยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ตาได้อีกด้วย

คุณสมบัติเด่น

• วิตามินจากแบรนด์ Greater Pharma ที่มีลูทีนและซีแซนทีนสูง ทั้งยังมีส่วนผสมจากสารสกัดจากดอกดาวเรือง บิลเบอร์รี่ เบต้าแคโรทีน วิตามินอี วิตามินซี และซิงค์ 

7. วิตามินบำรุงสายตา MEDIVISS MAX LUTEIN

วิตามินเสริมอาหารแบรนด์ MEDIVISS เป็นแบรนด์เพื่อกลุ่มผู้รักสุขภาพ ที่มีการคิดค้นวิจัยสูตรแบบ Maxdose ที่ได้รับการรับรองมาตรฐานสากลในปี 2018 โดยแบรนด์นี้มีวิตามินบำรุงสายตา MAX LUTEIN ที่อัดแน่นไปด้วยสารสกัดและวิตามิน ทั้งลูทีน บิลเบอร์รี่ วิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการบำรุงสายตา จึงเหมาะกับผู้สูงอายุที่อาจมีปัญหาเรื่องจอประสาทตาเสื่อม ตาแห้ง ตาล้า และมีอาการพร่ามัว

คุณสมบัติเด่น

• มีสารสกัดจากลูทีน บิลเบอร์รี่ วิตามินเอ และเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการบำรุงสายตา เหมาะกับผู้ที่ใช้สายตาในการทำงานเป็นเวลานานๆ

8. วิตามินบำรุงสายตา MEGA ii Care

MEGA ii Care เป็นวิตามินบำรุงสายตาราคาประหยัด โดยวิตามินตัวนี้ผลิตขึ้นเพื่อการดูแลดวงตาอย่างสมบูรณ์แบบ ประกอบด้วย ลูทีน บิลเบอร์รี่สกัด และเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องดวงตา วิตามินบำรุงสายตานี้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม และต้อกระจก

คุณสมบัติเด่น

• เป็นวิตามินบำรุงสายตาราคาประหยัดที่มีสารสกัดบิลเบอร์รี่นำเข้าจากอิตาลี ช่วยให้เส้นเลือดฝอยในตาแข็งแรง ตัวแคปซูลเป็นแบบซอฟท์เจลสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี

9. วิตามินบำรุงสายตา LUTEINA

เป็นวิตามินบำรุงสายตาราคาประหยัดอีกหนึ่งตัวที่น่าสนใจ LUTEINA ผลิตจากสารสกัดจากดอกดาวเรืองนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา โดยไม่มีส่วนผสมอื่นเจือปน แต่อัดแน่นไปด้วยลูทีนและซีเซนทีนที่ช่วยบำรุงสายตาโดยเฉพาะ จึงช่วยกรองแสงสีฟ้าและแสงแดดได้เป็นอย่างดี ผู้ที่แพ้อาหารทะเลหรือถั่วสามารถรับประทานได้ เพราะไม่มีน้ำมันปลาและอื่นๆ เจือปน

คุณสมบัติเด่น

• LUTEINA ได้ทำการศึกษาวิจัยและพัฒนาจนกลายเป็นอาหารเสริมบำรุงสายตาที่มีความปลอดภัยสูง ด้วยสกัดจากธรรมชาติดอกดาวเรืองบริสุทธิ์ 100%

10. วิตามินบำรุงสายตา Clover Plus Bilberry and Marigold Complex

Clover Plus Bilberry and Marigold Complex เป็นวิตามินบำรุงสายตาที่ประกอบไปด้วยสารสกัดสำคัญ 2 ชนิด ได้แก่ สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ และสารสกัดจากดอกดาวเรือง ที่ใส่มาในปริมาณสูงต่อ 1 แคปซูล นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมสารสกัดอื่นๆ อีก 7 ชนิด ที่ช่วยบรรเทาความรุนแรงของอาการสายตาสั้น อาการตาบอดตอนกลางคืน ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคต้อกระจกในผู้สูงอายุ ช่วยลดและป้องกันอาการตาแห้ง แสบตา ตาล้า จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ใช้ดวงตาตลอดทั้งวัน เจอแสงไฟ แสงสีฟ้าจากหน้าจอมือถือและคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ

คุณสมบัติเด่น

• นอกจากสารสกัดจากบิลเบอร์รี่และสารสกัดจากดอกดาวเรืองแล้ว Clover Plus Bilberry and Marigold Complex ยังมีสารสกัดจากมะเขือเทศ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต วิตามินอี วิตามินเอ และวิตามินบี 2

การเลือกรับประทานวิตามินบำรุงสายตาอย่างเหมาะสมมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ เพราะจะช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของดวงตาและรักษาสุขภาพการมองเห็นไว้ได้นานขึ้น

พิเศษสำหรับบัตรเครดิต KTC แลกรับโค้ดส่วนลด ที่ร้านขายยาชั้นนำ

แลกรับโค้ดส่วนลด 50 บาท

เมื่อใช้คะแนน KTC FOREVER 500 คะแนน ผ่านแอปพลิเคชัน KTC Mobile แลกรับ e-Coupon ส่วนลด 50 บาท และมียอดใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิต KTC ตั้งแต่ 300 บาทขึ้นไป/เซลส์สลิป ที่ร้านขายยาที่ร่วมรายการ อาทิ Fascino, Save Drug, Tops Care, Icare, Pharmax, Vitamin Club, Super Drug และ Bangkok Drugstore เป็นต้น

• ระยะเวลาโปรโมชั่น : 1 ม.ค. 68 – 31 ม.ค. 69 (ระยะเวลาขึ้นอยู่กับแต่ละร้านขายยา)

ดูรายละเอียดโปรโมชั่นเพิ่มเติม และตรวจสอบร้านขายยาที่ร่วมรายการได้ที่นี่ 

สำหรับผู้ที่ยังไม่มีบัตรเครดิต KTC สามารถเลือกสมัครบัตรฯ ที่ตรงกับไลฟ์สไตล์ แล้วรับสิทธิประโยชน์พร้อมส่วนลดดีๆ ได้ที่ สมัครบัตรเครดิต KTC ออนไลน์คลิกเลย

ใช้จ่าย คุ้มค่า นึกถึงบัตรเครดิต KTC