10 อาหารเสริมบำรุงสมอง สำหรับคนทำงานและผู้สูงอายุ ปี 2025

ปัจจุบันหลายคนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น เพราะสุขภาพที่ดีทำให้เราทำงานและใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากสุขภาพที่ดีแล้ว สมองก็เป็นส่วนสำคัญเช่นกันที่เราต้องบำรุง เพราะสมองที่ทำหน้าที่ในการคิดประมวลผล ช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น จะเห็นได้ว่ามีหลากหลายแบรนด์มี ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับอาหารเสริมบำรุงสมองมากมาย ทั้งในกลุ่มวัยทำงาน และผู้สูงอายุ ซึ่งทั้งสองวัยนี้ต้องมีอาหารเสริมบำรุงสมองเป็นตัวช่วยแล้ว

วิธีเลือกอาหารเสริมบำรุงสมอง

อาหารเสริมบำรุงสมองมีให้เลือกเยอะ และหลายยี่ห้อ หลายคนอาจจะคิดว่าเหมือนๆ กัน ซื้อตัวไหน ยี่ห้อไหนมารับประทานเพื่อบำรุงสมองก็คงได้ แต่ในความเป็นจริงควรดูความจำเป็นของร่างกายเป็นหลัก ส่วนประกอบ และปริมาณสารอาหาร เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐาน มีการรับรองจากสถาบันที่เชื่อถือได้ นอกจากนี้ยังต้องดูวันเดือนปีที่ผลิต สถานที่ผลิต ถูกต้องหรือไม่ อ่านวิธีการรับประทานและข้อห้ามต่างๆ ให้ชัดเจน และอย่าเชื่อคำแอบอ้างโฆษณาชวนเชื่อ อวดอ้างสรรพคุณเกินจริง

1.MEGA Fish Oil

• ราคาพิเศษ 399 บาท เมื่อซื้อผ่าน www.ktc.co.th/ushop

เริ่มต้นด้วยไอเทมเด็ดสำหรับคนวัยทำงาน มีติดบ้านไว้สมองไบรท์แน่ๆ สำหรับ อาหารเสริมบำรุงสมองของ MEGA Fish Oil ใน 1 แคปซูล ให้กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 ได้แก่ EPA และ DHA เป็นกรดไขมันช่วยบำรุงพัฒนาการทางด้านสมองได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังเหมาะกับวัยทำงาน และผู้สูงอายุเพราะช่วยลดระดับไขมันในหลอดเลือด อีกทั้งยังลดความดันโลหิตสูงได้ด้วยเช่นกัน

ข้อดี

1. น้ำมันปลาสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก
2. มีกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 อีพีเอ และดีเอชเอ รวมใน 1 แคปซูล
3. แบรนด์คุณภาพราคาเหมาะสมไม่สูงจนเกินไป

2.เบญจออยล์ คริลล์ พลัส

• ราคาพิเศษ 540 บาท เมื่อซื้อผ่าน www.ktc.co.th/ushop

เรื่องการดูแลสุขภาพ อาหารเสริมบำรุงสมองไม่ใช่เพียงอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณภาพเชื่อถือได้ เบญจออยล์ คริลล์ พลัส เหมาะสำหรับคนวัยทำงานและผู้สูงอายุ ตัวช่วยเสริมการทำงานให้สมอง ประสาท และสายตา ด้วย DHA อีกทั้งยัง อุดมไปด้วย น้ำมันปลา โอเมก้า 3 อย่าง EPA และ DHA พร้อมเสริมทัพให้แข็งแรงด้วย สารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตค็อกคัส พลูวิเอลิส ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย

ข้อดี

1. ส่วนผสมสามารถเสริมการทำงานของสมองได้
2. ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
3. ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดตีบ

3.Blackmores Omega DHA

• ราคาพิเศษ ซื้อ 2 คุ้มกว่า ราคา 1,350 บาท เมื่อซื้อผ่าน www.ktc.co.th/ushop

ทำงานมากเกินไป ลืมเก่ง จำไม่ค่อยได้ ต้องมีตัวช่วยแล้ว อาหารเสริมบำรุงสมอง Blackmores Omega DHA ทำมาเพื่อสิ่งนี้ เพราะเน้นน้ำมันปลาสูตรเน้น DHA เพื่อบำรุงสมองโดยเฉพาะ อีกทั้งยังมีกรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 สูตรเข้มข้น ได้แก่ EPA และ DHA ไม่เพียงแค่ช่วยบำรุงสมองเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์กับผู้สูงอายุด้วย เนื่องจากช่วยลดคลอเลสเตอรอล ไม่เสี่ยงต่อไขมันอุดตันเส้นเลือด

ข้อดี

1. น้ำมันปลาสูตรเพื่อบำรุงสมอง เน้นเรื่องสมอง และความจำเป็นพิเศษ
2. ให้โอเมก้า-3 เข้มข้น DHA 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
3. กินง่ายเพราะมีการแต่งกลิ่นวานิลลาจึงไม่มีกลิ่นคาว

ขอบคุณรูปภาพจาก vistra.co.th

4.VISTRA Ginkgo 120

ว่ากันว่าสมองยิ่งใช้ยิ่งดี แต่ถ้าใช้มากเกินไปร่วมกับพักผ่อนไม่เพียงพอจะส่งผลให้เราสมองเหนื่อยล้า มีอาการขี้หลงขี้ลืม อาหารเสริมบำรุงสมอง ราคาไม่แพง VISTRA Ginkgo 120 สารสกัดจากใบแปะก๊วย ซึ่งโดดเด่นเรื่องการบำรุงสมอง ใบแปะก๊วยไม่เพียงแค่ช่วยเรื่องความจำดี เท่านั่นแต่ยังช่วยในเรื่องของการบำรุงร่างกาย ระบบการหมุนเวียนเลือด และระบบประสาท ช่วยป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ด้วยเช่นกัน

ข้อดี

1. กินง่าย ราคาไม่แพง
2. เสริมในเรื่องการจดจำและช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้มากขึ้น
3. มีส่วนช่วยเรื่องของสมรรถภาพทางเพศ

ขอบคุณรูปภาพ store.brandsworld.co.th

5.BRAND’S® M-O-Plus

ประชุมงานทั้งวัน เครียดบ้าง เรื่องสำคัญบางทีก็ลืม เติมอาหารเสริมบำรุงสมองด่วน! BRAND’S® M-O-Plus อาหารเสริมไฮโดรไลซ์เปปไทด์ จากไก่ (PROBEPTIGEN® เอกสิทธิ์เฉพาะจากแบรนด์) แเคลเซียม และวิตามินอี อาหารเสริมบำรุงสมองตัวนี้ ช่วยทำให้เรามีสมาธิ และประมวลผลในเรื่องความจำได้อย่างมีประสิทธิภาพดี

ข้อดี

1. PROBEPTIGEN® นวัตกรรมที่เป็นเอกสิทธิ์เฉพาะจากแบรนด์ซุปไก่สกัด
2. ผ่านการศึกษาและวิจัยมากกว่า 10 ปี
3. ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยในการทำงานตามปกติของสารสื่อประสาท เหมาะสำหรับทุกคน

ขอบคุณรูปภาพ www.enelthailand.com

6.ENEL CHESS MemPlus

เสริมความแกร่งให้สมองกันหน่อย ยุคนี้พนักงานเงินเดือน ทำงานกันแบบดุดันไม่เกรงใจใคร ทำงานเยอะก็ต้องเติมอาหารเสริมบำรุงสมองกันด้วย ENEL CHESS MemPlus วิตามินบำรุงสมอง ที่คัดสรรสารสกัดสำคัญรวมมาไว้ให้กว่า 15 ชนิด ตัวนี้จะเน้นในเรื่องของการพักผ่อน เพราะการนอนหลับพักผ่อนส่งผลหลายๆ อย่างให้กับร่างกายและสมอง หากนอนไม่พอหลับไม่สนิท จะส่งผลให้สมองเบลอ เครียดได้ ตัวนี้จึงให้รับประทานก่อนนอน ช่วยให้เราหลับสนิทดี ตื่นเช้ามาสดชื่น สดใส รู้สึกกระปรี้กระเปร่าแบบสังเกตเห็นได้ชัด สมองไม่เบลอ มีสมาธิกับการทำงาน จดจำได้ดีขึ้น ที่สำคัญลดภาวะความเครียด อาการวิตกกังวล และ ลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม และ โรคอัลไซเมอร์ได้ด้วย

ข้อดี

1. ตัววิตามินสารอาหารจากธรรมชาติ ไม่ใช่ยา ดูดซึมได้ดี
2. ปลอดภัย เนื่องจากคิดค้น และพัฒนาสูตรโดยทีมเภสัชกร นำโดยเภสัชศาสตรบัณฑิต มหาวิทยาลัยมหิดล
3. ปราศจากคาเฟอีน
4. รับประทานได้ตั้งแต่ 12 ปีขึ้นไป

ขอบคุณรูปภาพ swisse.com.au

7.Swisse Ultiboost Memory + Focus

Swisse Ultiboost Memory + Focus อีกหนึ่งอาหารเสริมบำรุงสมอง ที่ออกแบบมาเพื่อคนทำงานจริงๆ ในยุคนี้การแข่งขันสูง ทำให้หลายๆ คนทำงานกันแบบลืมพักผ่อนก็มี ถึงได้พักก็ไม่เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ ที่จัดเต็มพร้อมด้วยแรงกดดันที่หนักอึ้ง อาหารเสริมบำรุงสมองตัวนี้มี Brahmi ซึ่งเป็นสมุนไพรจีน ช่วยในเรื่องบำรุงสมอง อีกทั้งยังมีสารสกัดจากใบแปะก๋วย ช่วยในเรื่องของความจำ ผ่อนคลายความเครียด อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการไหลเวียนโลหิต และลดความเหนื่อยล้า ให้ได้

ข้อดี

1. โดดเด่นด้านการบำรุงสมอง และเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ และความจำ
2. ออกแบบให้เหมาะกับวัยทำงาน และผู้สูงอายุโดยเฉพาะ
3. สามารถป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้

ขอบคุณรูปภาพ zeatunaessence.com

8.ZEA Tuna Essence

ทำงานหนักมาก อยากเสริมเติมพลังบ้าง แต่ไม่ค่อยปลื้มอาหารเสริมบำรุงสมองประเภทเม็ด แนะให้ลองตัวนี้ ZEA Tuna Essence ซุปปลาทูน่าสกัด ประโยชน์จัดเต็มอัดแน่นเต็มขวดไปเลย คุณสมบัติโดดเด่นในเรื่องของการบำรุงสมอง มีโอเมก้า 3 DHA และ EPA และวิตามินบี 12 อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของความจำ การตัดสินใจในเรื่องต่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังบรรเทาอาการนอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับไม่สนิท ให้กลับมานอนหลับได้ดีขึ้น

ข้อดี

1. ผ่านการทดสอบจากสถาบันวิจัย Japan Food Research Laboratories ประเทศญี่ปุ่น
2. หาซื้อง่าย อาหารเสริมบํารุงสมอง สามารถซื้อได้ที่ 7-11
3. ดื่มง่าย รสชาติดี มี 2 รสชาติเพื่อเป็นทางเลือกให้ผู้ดื่มที่รักสุขภาพ รสออริจินัล และรสเสาวรส

ขอบคุณรูปภาพ amselnutraceutical.com

9.Amsel GABA Plus

อีกหนึ่งอาหารเสริมบำรุงสมอง ที่ไม่แนะนำไม่ได้ Amsel GABA Plus สรรพคุณโดดเด่นช่วยเรื่องความจำ ปรับสมดุลอารมณ์ บำรุงสมอง และบำรุงระบบประสาท อีกทั้งยังช่วยลดความเครียดได้ นักเรียนนักศึกษาที่กำลังเตรียมสอบสามารถรับประทานได้ด้วยนะ เพราะอาหารเสริมตัวนี้ช่วยให้มีสมาธิจดจ่อกับเรื่องนั้นๆ ได้นานขึ้นด้วย

ข้อดี

1. สารสกัดจากใบชาเขียวธรรมชาติ ช่วยให้เกิดการผ่อนคลาย
2. เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ มีความปลอดภัย
3. ช่วยป้องกันโรคสมาธิสั้น

ขอบคุณรูปภาพ facebook.com/moleculogy

10. Moleculogy Soul Joy

การพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนหลับไม่สนิท มักส่งผลทำให้หงุดหงิดง่าย ไปทำงานก็คิดไม่ออก ไม่สดใส แถมยังขี้ลืมอีกด้วย อาหารเสริมบำรุงสมอง Moleculogy Souljoy ตัวนี้จะช่วยฟื้นฟูระบบประสาท อารมณ์ และสมองของคุณได้ เมื่อกินเป็นประจำต่อเนื่องจะสังเกตเห็นเองได้ง่ายๆ คือเรื่องของการนอน จะหลับสนิท หลับดีมากขึ้น ตื่นมาก็สดใส ไม่เพลีย สมองอยู่ในโหมดพร้อมลุยงานที่เรารักแบบเต็มที่ นอกจากนี้เขายังช่วยสมดุลเรื่องอารมณ์ได้ด้วย

ข้อดี

1. ช่วยบำรุงและฟื้นฟูระบบประสาท อารมณ์ และสมอง ส่งผลให้หลับสบาย
2. มีส่วนผสมจากกรดอะมิโนชนิดสำคัญหลายชนิด
3. สารสกัดทั้งหมดนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา ญี่ปุ่น และเกาหลี

เติมอาหารเสริมบำรุงสมองกันแล้ว ก็อย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่กันด้วย พร้อมดูแลสุขภาพโดยรวมควบคู่กันไป เช่น การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด และหหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ สิ่งเหล่านี้จะเสริมทำให้สมองของเราแข็งแรงพร้อมรับมือทุกสถานการณ์ ส่วนใครมองหาอาหารเสริมบำรุงสมอง หรือ อาหารเสริมอื่นๆ สามารถเข้าไปช้อปได้ที่ www.ktc.co.th/ushop นอกจากมีโปรโมชั่นดีๆ แล้ว ยังมีสินค้าอีกมากมาย ใช้คะแนน KTC FOREVER แลก หรือแทนส่วนลดได้ สินค้ายัง ช้อปง่าย แยกตามหมวดหมู่ให้ได้เลือกสินค้าใส่ตะกร้าแบบสะดวกสุดๆ

ช้อปปิ้ง ออนไลน์ สะดวก สุดคุ้ม ใช้คะแนน KTC FOREVER แลกหรือแทนส่วนลดได้ที่ KTC U SHOP