30 อาหารแห้งยอดนิยม สามารถใส่บาตร เก็บได้นาน พร้อมทานมีอะไรบ้าง

ทุกครั้งที่จะไปทำบุญที่วัด หรือใส่บาตรพระตอนเช้า สิ่งสำคัญคือการเลือกอาหาร และส่วนใหญ่จะเลือกอาหารที่สามารถเก็บไว้กินได้นาน นอกจากทำบุญแล้วก็ทำทานได้ไปพร้อมๆ กัน และสายชอบทำบุญใส่บาตรต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะเราได้มัดรวม อาหารแห้งใส่บาตร มาให้เพียบ หมดกังวลเรื่องอาหารแห้งใส่บาตรครั้งต่อไปต้องมีอะไรบ้าง ไม่ต้องคิดเยอะอีกต่อไป พร้อมแล้วเตรียมจดได้เลย

อาหารแห้งยอดนิยมใส่บาตร

รวม 10 อาหารแห้งที่เหล่าพุทธศาสนิกชนนิยมใส่บาตร มีดังนี้

1. น้ำดื่ม

การใส่บาตรน้ำเปล่า มีความเชื่อเรื่องที่ว่า เมื่อเราทำบุญใส่บาตรให้กับผู้ที่เสียชีวิตแต่ไม่มีน้ำดื่มใส่ไปด้วย ผู้ที่อยู่อีกภพภูมิจะไม่มีน้ำดื่ม นอกจากเรื่องความเชื่อ อีกสิ่งหนึ่ง คือน้ำดื่มเป็นปัจจัยหลักที่ร่างกายต้องการ ถือเป็นสิ่งจำเป็นใส่บาตร เป็นประโยชน์ต่อพระสงฆ์

2. นม

นม เป็นอีกสิ่งที่คนส่วนใหญ่นิยมเลือกนำมาใส่บาตร แนะนำควรเลือกเป็นนมรสจืดที่ไม่มีการปรุงแต่งรสชาติ และหากเป็นไปได้แนะนำให้เลือกนมที่น้ำตาลน้อยหรือไม่เติมน้ำตาล และสูตรที่มีแคลเซียมสูง ซึ่งมีให้เลือกหลายยี่ห้อและหลายขนาด

3. น้ำผลไม้

น้ำผลไม้เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี และยอดนิยมไม่แพ้นมเลย แนะนำให้เลือกสูตรเพื่อสุขภาพ ดูปริมาณน้ำตาลที่ไม่หวานเกินไป ควรอยู่ที่ประมาณ 9-12 กรัม/กล่อง และเลือกน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเพื่อสุขภาพที่ดีของพระสงฆ์ด้วย

4. ผงชงดื่มสำเร็จรูป

ปัจจุบันมีผงชงดื่มสำเร็จรูปให้เลือกหลากหลาย แต่ต้องไม่มีส่วนผสมของธัญชาติ 7 ชนิด (ข้าวสาลี, ข้าวเจ้า, ข้าวเหนียว, ข้าวละมาน, ข้าวฟ่าง, ลูกเดือย, หญ้ากับแก้) ที่ผิดหลักพระธรรมวินัย นอกจากนี้ยังต้องคำนึงถึงคุณประโยชน์ และปริมาณความหวานต่อผงชงดื่มสำเร็จรูปนั้นๆ ด้วย แนะนำให้เลือกยี่ห้อที่มีใยอาหาร และแคลเซียมสูง หรือสูตรที่ไม่มีคอเลสเตอรอล

5. ข้าวสาร

ข้าวสาร อาหารแห้งใส่บาตร ยอดฮิต บ้างก็ตักเป็นถุงเล็กๆ ใส่บาตร บางคนก็ถวายแบบยกกระสอบ โดยยี่ห้อข้าวสารสามารถเลือกได้ตามความสะดวกของแต่ละคนได้เลย ไม่ว่าจะเป็นข้าวขาวขัดสี หรือข้าวไม่ขัดสีก็ได้ หรืออีกตัวเลือกสำหรับใครที่อยากเน้นใส่บาตร ด้วยของที่ดีต่อสุขภาพก็สามารถเลือกข้าวธัญพืชที่ให้ใยอาหาร และโปรตีนได้มากกว่าข้าวทั่วๆ ได้เช่นกัน

6. แซนด์วิช

แซนด์วิช เรียกได้ว่าเป็นอีกประเภทอาหารยอดนิยมที่คนชอบนำไปใส่บาตรมากๆ เพราะสะดวก และเป็นของกินที่ให้พลังงานเยอะ แนะนำให้เลือกเป็นแซนด์วิช ที่ประกอบไปด้วยโปรตีน และผัก หรือขนมปังธัญพืชก็จะดีต่อสุขภาพมากกว่า

7.ปลากระป๋อง

อาหารแห้งใส่บาตร อีกสิ่งยอดนิยม ปลากระป๋อง หนึ่งประเภทอาหารที่เก็บได้นาน สามารถปรุงทำเมนูได้หลายอย่าง หรือเทออกจากกระป๋องก็รับประทานได้เลย เรียกได้ว่า สะดวกทั้งผู้ใส่บาตร และพระสงฆ์อีกด้วย

ขอบคุณรูปภาพจาก https://shop.villamarket.com/product/29546

8. ผลไม้กระป๋อง

ผลไม้กระป๋อง จะเป็นผลไม้ในน้ำเชื่อม จะคล้ายๆ กับอาหารกระป๋องแต่มาในรูปแบบของผลไม้ ผลไม้กระป๋องที่นิยมจะมีลิ้นจี่ เงาะ ข้าวโพด ลำไย และ สับปะรด ข้อดีของผลไม้กระป๋องคือสามารถเก็บได้นานเช่นกัน

9. โจ๊กสำเร็จรูป

อาหารแห้งใส่บาตร อีกสิ่งที่นิยมใส่กันคือ โจ๊กสำเร็จรูป ทั้งในรูปแบบซองและกระป๋อง เพื่อความดีต่อสุขภาพ แนะนำให้ดูส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น โจ๊กข้าวโอ๊ต มีส่วนประกอบหลักเป็นข้าวโอ๊ตธัญพืช สามารถเก็บได้นาน และสะดวกพร้อมรับประทานด้วย

10.โปรตีนบาร์

ให้พลังงานเยอะและดีต่อสุขภาพ โปรตีนบาร์ที่ในยุคนี้ทุกคนไม่เว้นแม้แต่พระสงฆ์ที่ต่างก็ต้องให้ความสำคัญกับการกินโปรตีนให้เพียงพอต่อร่างกาย เพื่อกระดูกที่แข็งแรง ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน และนานาคุณประโยชน์ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องไม่มีส่วนผสมของธัญชาติ 7 ชนิด ที่ผิดหลักพระธรรมวินัย

อาหารแห้งใส่บาตรที่เก็บได้นาน

รวม 10 อาหารแห้งใส่บาตร เก็บได้นาน มีดังนี้

11. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

อาหารแห้งที่หลายคนมักนำมาทุกครั้งที่ใส่บาตร ถึงแม้ว่าพระภิกษุจะไม่สามารถทำอาหารได้เพราะผิดหลักพระธรรมวินัย แต่อาหารประเภทบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป สามารถให้วัดจัดเก็บเข้าโรงทานสำหรับให้ฆราวาสนำไปประกอบอาหารต่อไปได้

12. น้ำพริก

ปัจจุบันมีน้ำพริกปรุงสำเร็จให้เลือกหลายประเภทมากมาย จัดเป็นอีกหนึ่งอาหารแห้งใส่บาตรเก็บได้นาน และมีคนนำมาใส่บาตรจำนวนไม่น้อย

แนะนำว่าให้เลือกน้ำพริกที่รสไม่จัดเกินไป และไม่ควรมีปริมาณผงปรุงรสมาก เพื่อดีต่อสุขภาพของพระสงฆ์ด้วย

13. ผลไม้อบแห้ง

ของแห้งใส่บาตร ผลไม้อบแห้ง อีกหนึ่งตัวเลือกแทนการใส่บาตรผลไม้สด ที่เก็บได้นาน มีผลไม้แห้ง แปรรูปให้เลือกหลายประเภท เช่น กล้วยอบแห้ง, สตรอว์เบอร์รีกรอบ, มะม่วงอบแห้ง โดยสามารถเลือกได้ตามความสะดวกของแต่ละคนได้เลย

14. ผักอบแห้ง

มีผลไม้อบแห้งแล้ว ผักอบแห้งก็ต้องมี เพิ่มวิตามิน และแร่ธาตุให้กับร่างกายแบบครบหมู่ ลักษณะผักอบแห้งจะคล้ายกับผลไม้อบแห้ง แต่มาในรูปแบบผักชนิดต่างๆ เป็นอาหารแห้งที่เก็บได้นาน แนะนำให้เลือกแบบอบกรอบแทนการทอดจะดีต่อสุขภาพมากกว่า

15. ผักดอง

เป็นอีกหนึ่งอาหารแห้ง ที่มีอายุเก็บได้นาน โดยผ่านกระบวนวิธีการถนอมอาหาร ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็น อาหารประเภทผักดอง ที่หลายๆ คนนิยมมาใส่บาตร มีทั้งแบบซอง และแบบกระป๋อง สะดวกแบบไหนก็เลือกใส่บาตรกันได้เลย

16. ปลาข้าวสารกรอบ

ปลาข้าวสารกรอบ อาหารแห้งเก็บได้นาน มาพร้อมด้วยคุณประโยชน์ อัดแน่นไปด้วยแคลเซียมจากปลาทะเลตัวเล็ก ควรเลือกยี่ห้อที่ไม่ปรุงรสชาติเยอะ และมีปริมาณโซเดียมที่ไม่มากจนเกินไป เพื่อสุขภาพของพระสงฆ์นั่นเอง

17. ข้าวเกรียบ

ข้าวเกรียบ ก็เป็นอีกตัวเลือกใส่บาตรอาหารแห้ง สามารถรับประทานได้เลย แนะนำเลือกข้าวเกรียบมีประโยชน์ เช่น ทำจากพืช ผลไม้ และควรเลือกยี่ห้อที่ไม่ใส่ผงชูรสและสารกันเสีย

18. กล้วยตาก

อาหารพร้อมรับประทาน กล้วยตาก มีพลังงานสูง แนะนำให้เลือกยี่ห้อที่ใช้ผลไม้จริง 100% ไม่เจือสี ไม่แต่งกลิ่น ไม่เติมน้ำตาล และไม่ใส่วัตถุกันเสีย

19. หมูเส้น

อาหารแห้งที่เหมาะจะนำไปใส่บาตร หมูเส้น รับประทานสะดวก และหาซื้อไม่ยาก แนะนำว่า ควรเลือกแบบที่มีบรรจุภัณฑ์ปิดมิดชิด พร้อมรับประทาน ที่สำคัญเก็บไว้ได้นาน และรสชาติดีมีโปรตีน

20. ปลาสลิดทอดกรอบ

ไอเดียอาหารแห้งใส่บาตร ที่เก็บได้นาน รับประทานสะดวก ปลาสลิดทอดกรอบ ก็เป็นอึกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจ แนะนำให้เลือกยี่ห้อที่ใช้วัตถุดิบคุณภาพ และผ่านกรรมวิธีการแปรรูปที่ปลอดภัย

อาหารแห้งใส่บาตรพร้อมรับประทาน

รวม 10 อาหารแห้งใส่บาตร พร้อมรับประทาน มีดังนี้

21. ไข่เค็ม

ไข่เค็ม เรียกได้ว่าเป็นอีกอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีโปรตีนและกรดอะมิโนถึง 9 ชนิด อีกทั้งยังเป็นอาหารแห้งใส่บาตรเก็บได้นาน ซึ่งถ้านำไข่เค็มที่ต้มแล้วนำเก็บในตู้เย็นจะอยู่ได้นานถึง 1 เดือน เลยทีเดียว

22. ไข่เยี่ยวม้า

หาของกินใส่บาตรที่เก็บได้นาน ไข่เยี่ยวม้าก็เข้าเกณฑ์ สามารถเก็บได้นานไม่ต่ำกว่า 6 เดือน มีโปรตีนสูง ช่วยบำรุงโลหิต และทำให้เจริญอาหาร แต่ก็มีปริมาณโซเดียมสูงเช่นกัน จึงไม่ควรกินเยอะและบ่อยเกินไป

23. ไก่หยอง

อีกหนึ่งอาหารแห้งที่เก็บไว้ได้นาน และนิยมใส่บาตรด้วย ไก่หยอง หรือหมูหยอง วิธีการเลือกอาหารแห้งประเภทนี้ ควรดูยี่ห้อที่มีกระบวนการผลิตที่ปลอดภัย เชื่อถือได้ และไม่ควรใส่วัตถุกันเสีย

24. หมูแผ่น

อาหารแห้งใส่บาตร หมูแผ่น ก็อยู่ได้นาน และหลายๆ คน ก็นำมาใส่บาตร แต่ก่อนตัดสินใจซื้อหมูแผ่น ควรดูโภชนาการด้วยว่าพลังงานที่ได้ไม่มากเกินไปต่อหนึ่งหน่วยบริโภค รวมไปถึงปริมาณน้ำตาล และโซเดียม ต้องไม่เยอะเกินความต้องการของร่างกาย

25. ปลาหมึกแห้ง

ปลาหมึกแห้ง สามารถรับประทานกับข้าวได้ง่ายๆ พร้อมกินได้เลย สะดวกในการจัดการ และเก็บได้นาน อาหารที่ถูกแปรรูปแล้วส่วนใหญ่จะผ่านกระบวนการถนอมอาหารอย่างดี เรื่องอายุจึงอยู่ได้นาน เหมาะกับอาหารแห้งใส่บาตรในช่วงหน้าฝนที่ไม่สามารถไปบิณฑบาตได้

26. แหนม

อาหารแห้งใส่บาตรที่เก็บได้นาน คือ แหนมหมู ข้อคำนึงการเลือกแหนม คือควรดูยี่ห้อที่มีคุณภาพได้รับการรับรองมาตรฐาน มอก. และ เลือกแหนมฉายรังสี เนื่องจาก เพราะผ่านการฆ่าเชื้อเพื่อทำลายพยาธิและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคมาเรียบร้อยแล้ว ดังนั้นจึงรับประทานสดได้เลย

27. แคบหมู

อาหารแห้งประเภทแคบหมู หากเก็บในอุณหภูมิห้องปกติจะอยู่ได้ประมาณ 7 วัน แต่ถ้าเก็บในตู้เย็นจะอยู่ได้เป็นเดือนเลยทีเดียว และการเลือกซื้อ แนะนำว่าให้เลือกแคบหมูที่ไร้มันจะดีต่อสุขภาพมากกว่า เพราะมีไขมัน และแคลอรีต่ำกว่าแคบหมูทั่วไป

28. หมูยอ

หมูยอ สามารถเก็บประมาณ 3-4 วัน ในอุณหภูมิปกติ แต่ถ้าเก็บในตู้เย็นจะอยู่ได้ประมาณ 1 เดือน เป็นอาหารพร้อมรับประทานที่ผ่านกระบวนการทำให้สุกมาแล้ว ข้อแนะนำการเลือกซื้อคือดูยี่ห้อที่ได้มาตรฐานการผลิต และไม่ใส่วัตถุกันเสีย

29. กิมจิ

กิมจิ เป็นผักดองอีกรูปแบบหนึ่งของเกาหลี ถึงจะไม่ใช่อาหารแห้งแต่เป็นอาหารที่เก็บได้นาน อุดมไปด้วยโปรไบโอติก ดีต่อสุขภาพ สามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 1-2 เดือน ควรเลือกบรรจุภัณฑ์ที่มีฝาปิดมิดชิด

30. ผลไม้เชื่อม

ผลไม้เชื่อม อีกหนึ่งผลไม้ที่ผ่านกระบวนการแปรรูปมา จึงเก็บได้นานสามารถเก็บในตู้เย็นได้นาน 1 เดือน ข้อแนะนำคือ เลือกจากแหล่งผลิตที่ได้มาตรฐาน ปราศจากสารปนเปื้อน ไม่ใส่วัตถุกันเสีย และไม่ควรกินมากจนเกินไป เพราะมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างเยอะ

อาหารแห้งใส่บาตร ยังมีอีกหลากหลาย ซึ่งที่เราแนะนำไว้เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น แต่ก็เป็นไอเดียใส่บาตรได้อย่างแน่นอน และสำหรับสมาชิกบัตรเครดิต KTC ใช้จ่ายผ่านบัตร ช้อปสินค้าซูเปอร์มาร์เก็ตมีสิทธิประโยชน์ดังนี้

alt: โปรโมชั่น ktc

โปรโมชั่น ช้อปสินค้าในหมวดซูเปอร์มาร์เก็ต ทั้งช่องทางหน้าร้านและออนไลน์ สำหรับสมาชิกบัตรเครดิต KTC ณ ร้านค้าพันธมิตรที่ร่วมรายการ

• เมื่อมียอดใช้จ่าย 1 – 999 บาท/เซลส์สลิป และใช้คะแนน KTC FOREVER เท่ากับยอดใช้จ่าย แลกรับเครดิตเงินคืน 11% หรือ
• เมื่อมียอดใช้จ่าย 1,000 – 2,999 บาท/เซลส์สลิป และใช้คะแนน KTC FOREVER เท่ากับยอดใช้จ่าย แลกรับเครดิตเงินคืน 13% หรือ
• เมื่อมียอดใช้จ่ายครบ 3,000 บาทขึ้นไป/เซลส์สลิป และใช้คะแนน KTC FOREVER เท่ากับยอดใช้จ่าย แลกรับเครดิตเงินคืน 15%
• โดยสมาชิกจะต้องลงทะเบียนทุกครั้ง ภายในวันที่มียอดใช้จ่ายเกิดขึ้นเท่านั้น
• ระยะเวลาโปรโมชั่น 1 ก.ค. 67 – 31 ม.ค. 68

หมายเหตุ : ไม่จำกัดยอดแลกคะแนนสูงสุดตลอดรายการ

ร้านค้าที่ร่วมรายการ

• ช่องทางหน้าร้านค้า : Big C, Donki, Foodland, Golden Place, Maxvalu, Rimping Supermarket, Tops, UFM Fuji Super และ Villa Market
• ช่องทางออนไลน์ : Big C, Foodland, Freshket, Makro PRO, Tops และ Villa Market

ใช้จ่าย คุ้มค่า นึกถึงบัตรเครดิต KTC