15 หนังสือจิตวิทยาน่าอ่าน พัฒนาตัวเอง ควรอ่านสักครั้งในชีวิต

ใครที่ตั้งปณิธานว่าจะอ่านหนังสือให้มากขึ้นเพื่อพัฒนาตัวเอง บอกเลยว่ามาถูกทางแล้ว เพราะเป็นวิธีการลงทุนในความรู้และการเติบโตทางความคิด เหมือนเปิดประตูสู่การพัฒนาตัวเองผ่านการอ่านหนังสือ หรือใครที่เบื่ออ่านนิยายแล้ว ครั้งนี้ KTC อยากแชร์ 15 หนังสือจิตวิทยาน่าอ่าน พัฒนาตัวเอง ควรอ่านสักครั้งในชีวิต เพื่อเปลี่ยนตัวเองรวมถึงวิธีเลือก พร้อมแล้วมาดูกัน

วิธีเลือกหนังสือจิตวิทยา

การเลือกหนังสือในหมวดจิตวิทยา สามารถช่วยเสริมสร้างความเข้าใจในตัวเองและสภาพแวดล้อมรอบตัว ก่อนที่จะเริ่มต้นการอ่าน สิ่งสำคัญคือการเลือกหนังสือให้ตรงกับความต้องการของเราก่อน โดยแนะนำดังนี้

• ดูที่เป้าหมาย แนะนำให้เลือกหนังสือตามสิ่งที่เราอยากจะพัฒนาพัฒนาตัวเอง ลองดูว่าเราอยากทำความเข้าใจในเรื่องไหน เช่น การจัดการอารมณ์ การสร้างนิสัยใหม่ เพื่อเข้าใจตัวเองมากขึ้น หรือการเพิ่มความมั่นใจ
• เลือกตามสไตล์การเรียนรู้ ถ้าเราชอบข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์ ควรเลือกอ่านหนังสือที่มีการสนับสนุนด้วยงานวิจัยอ้างอิง หรือชอบอ่านแบบสนุก เลือกเล่มเล็กๆ อ่านจบเร็วๆ
• เลือกจากผู้เขียน อยากอ่านหนังสือจิตวิทยา ก็แนะนำว่าให้เลือกหนังสือจากผู้เขียนที่มีชื่อเสียงในด้านจิตวิทยา ถ้าชอบอ่านแนวปฏิบัติ ก็เลือกนักเขียนที่เป็นแพทย์ เป็นครู หรือนักจิตวิทยาไทยได้เลย
• ดูความยาวและเนื้อหา เลือกหนังสือที่เหมาะกับเวลาของเรา เช่น หนังสือสั้นและกระชับสำหรับเวลาจำกัด หรือหนังสือที่ละเอียดสำหรับการศึกษาเชิงลึก
• อ่านรีวิวก่อนตัดสินใจ ก่อนซื้อลองเช็กรีวิวจากผู้อ่านหรือทดลองอ่านบางส่วนก่อนก็ดี เพื่อจะได้รู้ว่าหนังสือเล่มนี้เหมาะกับเราหรือไม่

ข้อดีของหนังสือจิตวิทยา

1. เข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น หนังสือจิตวิทยาช่วยให้เราเข้าใจธรรมชาติของมนุษย์และพฤติกรรมของตัวเอง รวมถึงการเข้าใจผู้อื่นได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยในการปรับตัวและสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
2. พัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์ ช่วยให้เรารู้วิธีการควบคุมและจัดการกับอารมณ์ต่างๆ เช่น ความโกรธ ความวิตกกังวล หรือความเครียด ซึ่งช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้นในสถานการณ์ต่างๆ
3. สร้างความมั่นใจในตัวเอง หนังสือจิตวิทยาหลายเล่มมุ่งเสริมสร้างความมั่นใจและการพัฒนาความคิดเชิงบวก ช่วยให้เราเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น และพร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิต
4. ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ ด้วยความเข้าใจในพฤติกรรมและการตอบสนองของผู้อื่น หนังสือจิตวิทยาช่วยให้เราสามารถปรับปรุงการสื่อสารและการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
5. เพิ่มพูนทักษะการตัดสินใจ การเข้าใจหลักจิตวิทยาช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น โดยพิจารณาปัจจัยทางอารมณ์และเหตุผล ซึ่งช่วยให้ชีวิตมีทิศทางและความสำเร็จมากขึ้น
6. ช่วยในการแก้ปัญหาชีวิต หนังสือจิตวิทยามักจะให้เครื่องมือหรือเทคนิคที่สามารถนำไปใช้แก้ปัญหาต่างๆ ในชีวิต เช่น การรับมือกับความเครียด หรือการสร้างนิสัยใหม่
7. เสริมสร้างทัศนคติที่ดี การอ่านหนังสือจิตวิทยาจะช่วยให้เรามองโลกในแง่บวก มองเห็นโอกาสในความท้าทาย และมีกำลังใจในการเผชิญหน้ากับปัญหาต่างๆ ได้ดีขึ้น

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/508699

1. ATOMIC HABITS เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น

ผู้เขียน เจมส์ เคลียร์ แปลโดย ประพาฬรัตน์ ยงมานิตชัย

บทพิสูจน์ที่เปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้อย่างถาวร โดย เจมส์ เคลียร์นักเขียนหนังสือขายดีของ New York Times ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกด้านการสร้างนิสัย หนังสือเล่มนี้เน้นการสร้างนิสัยที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตในระยะยาว โดยใช้หลักการทางจิตวิทยาที่เข้าใจง่ายและปฏิบัติได้จริง แม้จะเป็นหนังสือแปลแต่ก็ได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศไทย เพราะสามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/475878

2.The Happiness Hypothesis วิทยาศาสตร์แห่งความสุข

ผู้เขียน Jonathan Haidt แปลโดย โตมร สุขปรีชา

หนังสือจิตวิทยา ทฤษฎีความสุข ที่พูดถึงการศึกษาเรื่องความสุขของมนุษย์ ผ่านการผสมผสานทฤษฎีทางจิตวิทยาและการทดลองทางวิทยาศาสตร์ ผู้เขียนจะพาคุณไปสำรวจความสุขในหลายแง่มุม ทั้งในระดับบุคคลและสังคม พร้อมสำรวจความสุขและความหมายของชีวิตด้วยวิทยาศาสตร์

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/483935

3. THE POWER OF POSITIVE THINKING คิดบวก

ผู้เขียน Norman Vincent Peale แปลโดย ศุภากา กุญชร ณ อยุธยา

หนังสือจิตวิทยา แนะนํา พลังแห่งการคิดบวก ตำราคลาสสิกที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการคิดบวกและการเปลี่ยนแปลงความคิดเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น การฝึกฝนทัศนคติเชิงบวกเป็นหนึ่งในวิธีที่มีพลังในการเสริมสร้างความสุขและความสำเร็จ หนังสือที่ผู้คนทั่วโลกยกย่องและขายดีตลอดกาล ซึ่งมียอดขายมากกว่า 5 ล้านเล่ม

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/553401

4.Man's Search for Meaning ชีวิตไม่ไร้ความหมาย

ผู้เขียน Viktor E. Frankl แปลโดย นพมาศ แววหงส์

หนังสือที่พูดถึงการค้นหาความหมายในชีวิตแม้ในช่วงเวลาที่มืดมนที่สุด ผู้เขียนซึ่งเป็นนักจิตวิทยาชื่อดังจากออสเตรีย ได้นำเสนอแนวคิดในแง่ของการค้นพบความหมายในชีวิต เพื่อให้เรามีแรงบันดาลใจในการต่อสู้กับความยากลำบาก หากชีวิตนี้เราเลือกอ่านหนังสือได้เพียงเล่มเดียว นี่คือหนังสือเล่มนั้น ที่การันตีด้วยยอดขายกว่า 16 ล้านเล่มทั่วโลก

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/554905

5.General Psychology จิตวิทยาทั่วไป

ผู้เขียน เติมศักดิ์ คทวณิช

หนังสือจิตวิทยาน่าอ่าน พัฒนาตัวเอง ที่เผยพฤติกรรมของมนุษย์ เรื่องราวที่มีความลึกซึ้งสลับซับซ้อนเกินกว่าจะคาดคิด การศึกษาวิชาจิตวิทยาจะทำให้เรารู้และความเข้าใจเกี่ยวกับปรากฏการณ์และธรรมชาติของพฤติกรรมในแง่มุมต่างๆ เพื่อนำไปประยุกต์ใช้ในการทำงานและการอยู่ร่วมกันเป็นสังคมของมนุษย์ได้อย่างเหมาะสม

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/556590

6.กล้าเปลี่ยนแปลง

ผู้เขียน ณรงค์วิทย์ แสนทอง

หนังสือจิตวิทยา แนะนํา สำหรับคนที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น พบกับวิธีง่ายๆ ที่หลายคนมองข้าม จุดเล็กๆ ที่สำคัญซึ่งจะช่วยให้คุณเดินไปสู่เส้นทางที่มุ่งหวังเร็วขึ้น อะไรที่คุณอยากได้ อยากมี อยากเป็น คุณได้ลงมือทำหรือยัง? วางเป้าหมายไว้หรือไม่? วางแผนการทำงานอย่างไรให้ไปถึงเป้าหมาย? หนังสือเล่มนี้ได้บอกเล่าวิธีการต่างๆ อย่างเป็นลำดับขั้นตอน ทั้งการบริหารชีวิต การพัฒนาตนเอง การพัฒนาความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน ตลอดจนการพัฒนาคุณภาพชีวิต

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/154342

7.The Power of Now พลังแห่งจิตปัจจุบัน ทางสู่การตื่นรู้และเยียวยา

ผู้เขียน Eckhart Tolle แปลโดย พรรณี ชูจิรวงศ์

The Power of Now : A Guide to Spiritual Enlightenment หนังสือจิตวิทยา ความรู้สึก ที่เป็นมากกว่าหนังสือ เพราะมีพลังชีวิตมากมายซ่อนอยู่ และจะนำพาเราไปสู่ "ชีวิตที่ดีกว่า" แฝงแก่นแท้ของทุกศาสนา หนังสือที่จะสอนให้เราใช้ปัจจุบันในการสร้างชีวิตที่มีคุณค่า โดยการฝึกสติและการยอมรับตัวเองเพื่อนำไปสู่การมีชีวิตที่มีความสุขและไร้ความวิตกกังวล

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/576607

8.Better Know Better Life เมื่อรู้อย่างนี้แล้วชีวิตก็ดีขึ้น

ผู้เขียน พีรญา กัณฑบุตร

หนังสือจิตวิทยาน่าอ่าน พัฒนาตัวเอง ที่คนอยากเปลี่ยนตัวเองรับปีใหม่ 2025 ต้องอ่าน เพราะรวม 181 ข้อคิดที่ทำให้ชีวิตของคุณตื่นรู้ พร้อมรู้จักตัวเองมากขึ้น และเข้าอื่นคนอื่นกว่าที่เคย สมชื่อ Better Know Better Life เมื่อรู้อย่างนี้แล้วชีวิตก็ดีขึ้น

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/602022

9.จิตวิทยาแห่งความสำเร็จ

ผู้เขียน ดร.เดโบราห์ เอ.โอลสัน และ เมแกน เคย์

หนังสือที่เจาะลึกถึงจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จ เหมาะกับคนที่อยากลงมือทำ ทั้งในด้านการตั้งเป้าหมาย การบริหารเวลา การจัดการกับความล้มเหลว และการรักษาความมุ่งมั่นในการประสบความสำเร็จคู่มือปฏิบัติเพื่อปลดล็อกศักยภาพของตัวเอาในทุกด้านของชีวิต

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/577274

10.จิตวิทยาสายดาร์ก

ผู้เขียน Dr.Hiro

หนึ่งในหนังสือจิตวิทยา แนะนํา ที่มียอดขายทะลุแสนเล่มในญี่ปุ่น ที่เขียนโดย Dr.Hiro เจ้าของช่อง YouTube เทคนิคล้างสมอง ที่ดังเป็นพลุแตก เป็นหนังสือจิตวิทยาความรู้สึก ที่จะทำให้คนอ่านพบกับเทคนิคทางจิตวิทยาที่ช่วยให้เราใช้คำพูดควบคุมจิตใจคน ทำให้พวกเขาคล้อยตามและทำอย่างที่คุณต้องการโดยไม่รู้ตัว

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/509419

11.PRODUCTIVITY คิดแบบเยอรมัน ลงมือทำแบบญี่ปุ่น

ผู้เขียน Kan Sumita แปลโดย ทินภาส พาหะนิชย์

หนังสือที่บอกเล่าเรื่องราวการทำงานที่แตกต่างกันของ 2 ชนชาติ คือประเทศญี่ปุ่น ที่เน้นการทำงานแบบมีระบบระเบียบและทำงานจนถึงขีดจำกัดของตัวเอง มักจะทำงานเกินเวลา ในขณะที่ ประเทศเยอรมัน ทำงานโดยเน้นความยืดหยุ่น ทำงานน้อย แต่ได้ผลลัพธ์ดีมาก การผสานความต่างแต่มุ่งหวังผลของการทำงานอันยิ่งใหญ่ในหนังสือเล่มนี้เป็นสิ่งที่คนวัยทำงานต้องไม่พลาดที่จะหยิบมาอ่าน เพื่อปรับใช้กับการทำงานของตนเอง

รูปภาพจาก https://www.naiin.com/product/detail/514566

แนะนํา

12.PSY-Q จิตวิทยานั้นไซร้ ง่ายแท้หยั่งถึง

ผู้เขียน Ben Ambridge แปลโดย ศิวพร วิไลเวทวิทยากร

หนังสือจิตวิทยา น่าอ่าน กับเรื่องที่มีความซับซ้อนและละเอียดอ่อน เพราะเป็นศาสตร์เกี่ยวกับมนุษย์ที่มีความซับซ้อนทางจิตใจและอารมณ์สูง โดยหนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมบททดสอบทางจิตวิทยาที่น่าสนใจ และคำอธิบายเกี่ยวกับพฤติกรรมของมนุษย์ที่สนุกและน่าติดตามจนวางไม่ลงทีเดียว

รูปภาพจาก https://www.asiabooks.com/th/pleased-to-meet-me-276481.html

13. PLEASED TO MEET ME ยินดีที่รู้จักฉัน

ผู้เขียน Bill Sullivan แปลโดย K.D.

แนะนำหนังสือจิตวิทยา น่าอ่าน อีกเล่มที่บอกว่า “ตัวเอง” เป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนที่สุด แต่หลายคนไม่เคยสำรวจความต้องการจริงๆ ของตัวเองเลย หนังสือเล่มนี้จึงมาพร้อมเทคนิคและบททดสอบที่ช่วยให้คุณรู้จักตัวเอง รวมถึงยอมรับในความเป็นตัวเองมากขึ้น

รูปภาพจาก https://thailand.kinokuniya.com/bw/9786162871238

14.The Life-Changing Magic of Tidying Up ชีวิตดีขึ้นทุกๆ ด้าน ด้วยการจัดบ้านแค่ครั้งเดียว

ผู้เขียน Marie Kondo แปลโดย ปฎิพล ตั้งจักรวรานนท์ และโยซุเกะ

หนังสือจิตวิทยา ที่บอกเล่าถึงพลังของการจัดบ้าน ผสานศาสตร์ของฮวงจุ้ยและหลักมงคลตามความเชื่อต่างๆ ในการจัดบ้าน แต่แก่นแท้คือการรู้จักจัดระเบียบในบ้าน เพื่อสร้างความสุขทางจิตวิทยาที่นำไปสู่ความสำเร็จในด้านต่างๆ เพราะความคิดที่เป็นบวกและมีเป้าหมายหลังการจัดบ้านของตัวเอง อ่านจบแล้วอยากจัดบ้านใหม่แน่นอน

รูปภาพจาก https://www.asiabooks.com/do-less-get-more-258436.html

15.Do Less Get More เพราะคุณมีเวลาไม่มากพอที่จะทำทุกอย่าง

ผู้เขียน Shaa Wasmund แปลโดย ศรินธร อมาตยกุล

หนังสือที่ช่วยจัดลำดับความสำคัญในชีวิต เพราะคนเรามักยุ่งกับการทำสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคือความต้องการที่แท้จริงหรือไม่ ฉะนั้นการจัดลำดับความสำคัญจะช่วยให้คุณสามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี และได้ทำในสิ่งที่อยากทำจริง ๆ

ชี้เป้า 15 หนังสือจิตวิทยาน่าอ่าน พัฒนาตัวเอง ควรอ่านสักครั้งในชีวิต สำหรับคนที่อยากเปลี่ยนตัวเอง ก็ลองไปค้นหาความสนุกของเรื่องราวจิตวิทยาน่าอ่านเหล่านี้ได้ที่ร้านหนังสือทั่วไป หรือใครที่ไม่มีเวลาก็ซื้อหนังสือผ่านออนไลน์ได้แล้ว สำหรับสมาชิกบัตรเครดิต KTC ใช้จ่ายผ่านบัตรมีโปรโมชั่นดีๆ กับร้านหนังสือชื่อดัง มากมาย ไม่ว่าจะเป็น รับส่วนลด หรือ ใช้คะแนนแลกรับเครดิตเงินคืน อีกทั้งใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิต KTC ทุก 25 บาท รับ 1 คะแนน KTC FOREVER สามารถนำไปแลกสิทธิพิเศษอื่นๆ ได้อีกด้วย ยังไม่มีบัตรเครดิต KTC สมัครบัตรเครดิตออนไลน์ได้เลย ทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง

ใช้จ่าย คุ้มค่า นึกถึงบัตรเครดิต KTC