โปรโมชั่น 
บริการท่องเที่ยว
ช้อปสินค้าออนไลน์
เข้าสู่ระบบ
แบรนด์ที่ขาย เบอร์เกอร์ชีส 20 แผ่น คือแบรนด์ไหน
กลายเป็นเมนูที่ถูกพูดถึงอย่างมากในเวลานี้สำหรับ เรียลชีสเบอร์เกอร์ (Real Cheeseburger) หรือเบอร์เกอร์ชีส 20 แผ่น เมนูใหม่จาก เบอร์เกอร์คิง ที่มาพร้อมชีสเน้น ๆ ของจริงที่ไม่ใช่แค่โฆษณาขายขำ เรียกได้ว่าถูกใจคนรักชีสสุด ๆ แต่ที่น่าแปลกใจก็คือเมนูนี้เป็นเมนูที่ไม่ค่อยมีโปสเตอร์โปรโมตในร้านให้สังเกตเห็นเท่าไหร่ ใครอยากกินต้องบอกพนักงานหรือโชว์รูปชีสเบอร์เกอร์ 20 แผ่นให้พนักงานดู มาดูสาเหตุที่ทำให้เมนูนี้ได้รับความนิยมกันดีกว่าว่าเป็นเพราะอะไร
เบอร์เกอร์ชีส 20 แผ่นขายที่ไหน ราคาเท่าไหร่?
ชีสเบอร์เกอร์เป็นเมนูเบอร์เกอร์ทั่วไป แต่ที่เป็นกระแสอยู่ตอนนี้เพราะว่าร้านเบอร์เกอร์คิงส์ (Burger King) มาแหวกด้วยการออกเมนูใหม่ชื่อว่า Real Cheeseburgur ที่เคลมว่าเรียลจริงเพราะมีแต่ชีสล้วน ๆ อัดแน่นมากถึง 20 แผ่น ขายจริงไม่ใช่คอนเทนต์ เรียกได้ว่าอร่อย เค็ม ๆ มัน ๆ ถูกใจเหล่าคนรักชีสแบบสุด ๆ และอีกหนึ่งไฮไลท์สำคัญก็คือ เรียลชีสเบอร์เกอร์ ตัวเบอร์เกอร์ชิ้นใหญ่แต่ขายอยู่ที่ราคาชิ้นละ 109 บาทเท่านั้น (จากปกติ 380 บาท)
ปกติแล้ว เบอร์เกอร์ทั่วไป ใส่ชีสกี่แผ่น? มีกี่แคล
ในชีสเบอร์เกอร์ทั่วไป มักจะมีชีสหนึ่งหรือสองชิ้น โดยปกติแล้วชีสจะถูกวางไว้บนเนื้อย่างเพื่อเพิ่มความอร่อยของครีมให้กับเบอร์เกอร์ จำนวนชีสอาจแตกต่างกันไปตามความชอบส่วนบุคคลหรือสูตรเฉพาะ ส่วนจำนวนแคลอรี ในชีสเบอร์เกอร์อาจแตกต่างกันไปตามส่วนผสมและวิธีการปรุง ถ้าจะให้ประมาณคร่าว ๆ สำหรับชีสเบอร์เกอร์ที่มีชีสเพียงชิ้นเดียวจะมีแคลอรีประมาณ 300 ถึง 400 แคลอรีทั้งนี้ปริมาณแคลอรีอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น ประเภทและขนาดชีสเบอร์เกอร์ เครื่องปรุงรส และท็อปปิ้งเพิ่มเติม
ชีสมีประโยชน์อย่างไร? หากกินแบบพอดี
เบอร์เกอร์ชีสเมนูโปรดของเหล่าคนรักชีส
ชีสมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย เป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น แคลเซียม โปรตีน ฟอสฟอรัส สังกะสี และวิตามิน A และ B12 นอกจากนี้ยังให้ไขมันคุณภาพสูงอีกด้วย ชีสอุดมไปด้วยแคลเซียม ซึ่งเป็นสารอาหารจำเป็นที่ช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง การบริโภคชีสเป็นประจำช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน และส่งเสริมสุขภาพกระดูกโดยรวม ชีสยังเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายต่าง ๆ รวมถึงการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
นอกจากนี้ชีสยังมีวิตามินและแร่ธาตุธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อสุขภาพโดยรวม เช่น วิตามินเอมีความสำคัญต่อการมองเห็นและการทำงานของภูมิคุ้มกัน ในขณะที่ฟอสฟอรัสช่วยในการเผาผลาญพลังงานและสุขภาพของกระดูก ชีสบางประเภทมีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่เรียกว่าโปรไบโอติก แบคทีเรียเหล่านี้ช่วยส่งเสริมสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ และมีผลดีต่อการย่อยอาหารและสุขภาพของลำไส้โดยรวม
อาหารที่นิยมใส่ชีสเพิ่ม มีอะไรบ้าง
ชีสเป็นส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารได้หลากหลายเมนู อาทิ แซนวิช พาสต้า สลัด พิซซ่า ผักโขมอบชีส ชีสบอล หอยเชลล์อบชีส น่องไก่ทอดชีสดิป มาม่าเกาหลี ฯลฯ สามารถนำชีสมาผสมเพิ่มความอร่อยด้วยวิธี หั่น ขูด ละลาย หรือบี้ ช่วยชูรสชาติและเนื้อสัมผัสมอบประสบการณ์การรับประทานอาหารที่น่าพึงพอใจมากยิ่งขึ้น
กินชีสอ้วนไหม? ชีส 1 แผ่นมีกี่แคลอรี
ชีสเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากนม จึงอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น โปรตีน แคลเซียม และวิตามินดี อย่างไรก็ตามชีสเป็นอาหารที่มีไขมันสูงหากรับประทานจำนวนมาก ก็จะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรืออ้วนได้ โดยชีสแผ่นหนึ่งสไลซ์ขนาดประมาณ 1 ออนซ์ (28 กรัม) จะมีแคลอรีประมาณ 100-120 แคลอรี อย่างไรก็ตามปริมาณแคลอรีอาจแตกต่างกันเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับยี่ห้อและชนิดของชีส ดังนั้นควรตรวจสอบข้อมูลโภชนาการบนบรรจุภัณฑ์เพื่อดูรายละเอียดที่ถูกต้องก่อนรับประทาน
จากข้อมูลข้างต้นจะเห็นว่าหากรับประทาน เรียลชีสเบอร์เกอร์ 1 ชิ้นร่างกายจะได้รับปริมาณแคลอรีมากถึง 2,000 - 2,400 แคลอรีเลยทีเดียว ซึ่งเทียบได้กับปริมาณแคลอรีที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน กล่าวคือ ปริมาณแคลอรีในแต่ละวันที่ถือว่าปกติทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ อายุ เพศ ส่วนสูง น้ำหนัก ระดับกิจกรรม และเป้าหมายด้านสุขภาพโดยรวม โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ต้องการพลังงานประมาณ 1,800 ถึง 2,400 แคลอรี่ต่อวัน ในขณะที่ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่มักต้องการพลังงานระหว่าง 2,200 ถึง 3,000 แคลอรี่ต่อวัน ด้วยปัจจัยดังกล่าวทำให้สรุปได้ว่าการกินชีสในปริมาณที่มากเกินไปทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้นั่นเอง
ออกกำลังกายวิธีไหน ถึงเบิร์น ชีส 20 แผ่นได้
การออกกำลังกายช่วยเผาผลาญแคลอรี
ออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง
การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน เป็นเวลานาน สามารถเผาผลาญแคลอรีได้เป็นจำนวนมาก ยิ่งทำกิจกรรมนานและเข้มข้นมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นเท่านั้น
การออกกำลังชนิดแรงต้าน
การออกกำลังชนิดแรงต้าน เช่น การยกน้ำหนัก หรือเวทเทรนนิ่ง ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ให้ใหญ่ขึ้น การมีกล้ามเนื้อมากขึ้นจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นแม้ในขณะพักผ่อน
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ คือกิจกรรมที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เช่น การเดินเร็ว วิ่งเหยาะ ๆ หรือการใช้เครื่องออกกำลังกายที่บ้าน เช่น ลู่วิ่ง ก็สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การออกกำลังกายแบบ HIIT
การออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงเป็นช่วง ๆ High Intensity Interval Training (HIIT) เป็นการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงในระยะเวลาสั้น ๆ สลับกับการพัก การออกกำลังกายประเภทนี้สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากในเวลาอันสั้นได้เป็นอย่างดี
ข้อควรรู้ แม้การออกกำลังกายสามารถช่วยเผาผลาญแคลอรีและเพิ่มการใช้พลังงานได้ อย่างไรก็ตามการเผาผลาญ 2,400 แคลอรีต่อวัน ผ่านการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวนั้น ในกรณีที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน หรือมีปัญหาสุขภาพ ร่างกายอาจรับไม่ไหวควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนทำกิจกรรม นอกจากนี้การผสมกิจกรรมเข้ามาในชีวิตประจำวัน อาทิ การเดิน หรือปั่นจักรยานไปทำงาน การขึ้นลงบันไดแทนการใช้ลิฟต์ การทำงานบ้านด้วยตัวเอง ฯลฯ ล้วนมีส่วนช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้ทั้งสิ้น
และทั้งหมดนี้ก็คือข้อมูลเกี่ยวกับเบอร์เกอร์ชีส 20 แผ่น มีกี่แคลอรี ประโยชน์ของชีส และเมนูอาหารที่ใช้ชีสเป็นส่วนผสม พร้อมไขข้อสงสัยกินชีสอ้วนไหม ออกกำลังกายอย่างไรช่วยเผาผลาญได้ สำหรับท่านใดที่ชอบรับประทานอาหารกับเมนูที่หลากหลาย ทั้งอาหารไทย ญี่ปุ่น จีน เกาหลี อินเดีย อิตาเลี่ยน และนานาชาติ จากร้านอาหารชื่อดัง สมัครบัตรเครดิต KTC วันนี้รับส่วนลดสุดคุ้มทันที จ่ายด้วยบัตร KTC ได้คะแนนบัตรเครดิต Forever Rewards อิ่ม อร่อย คุ้มค่า ทุกเทศกาลและวันสำคัญสำหรับคุณ จะมากันเป็นคู่หรือมาทั้งครอบครัวก็ฟินได้
