โปรโมชั่น 
บริการท่องเที่ยว
ช้อปสินค้าออนไลน์
เข้าสู่ระบบ
สร้างแรงบันดาลใจเพื่อมุ่งสู่ความสำเร็จในชีวิต
ในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นสิ่งแวดล้อม, สภาพสังคม, สถานการณ์เศรษฐกิจ หรืออัตราค่าแรงขั้นต่ำ ก็ล้วนแต่เป็นปัจจัยที่ทำให้ผู้คนจำนวนไม่น้อยหมดไฟในการดำรงชีวิตได้ทั้งสิ้น จึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าเหตุใดผู้คนในปัจจุบันนี้ถึงตกอยู่ในภาวะหมดไฟกันมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่นักศึกษาจบใหม่หรือกลุ่ม First Jobber ทั้งหลาย ซึ่งสิ่งสำคัญที่สามารถช่วยให้หายจากภาวะหมดไฟได้เป็นอย่างดีก็คือแรงบันดาลใจนั่นเอง
โดยแรงบันดาลใจนั้นก็เปรียบเสมือนกับยาชูกำลังทางจิตใจ ที่จะทำให้ผู้คนกลับมามีไฟในการดำรงชีวิตหรือการทำสิ่งต่าง ๆ อีกครั้ง แรงบันดาลใจยังสามารถกระตุ้นให้เกิดความพยายามในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งจนประสบความสำเร็จได้ด้วยเช่นกัน ดังนั้นถ้าหากว่าคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่อยู่ในภาวะหมดไฟ และกำลังมองหาทางออกให้กับตัวเอง เราก็ได้เตรียม 8 เคล็ดลับที่ทำให้เกิดแรงบันดาลใจมาแนะนำให้คุณได้อ่านกัน
เลือกอ่านตามหัวข้อ
แรงบันดาลใจมีความหมายอย่างไร
แรงบันดาลใจ หมายถึง แรงพลังอำนาจทางจิตวิญญาณที่สามารถกระตุ้นหรือขับเคลื่อนความรู้สึก การนึกคิด และการกระทำต่าง ๆ ให้มุ่งไปในทิศทางที่ต้องการจนประสบความสำเร็จตามเป้าหมายได้ โดยแรงบันดาลใจจะสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อจิตใจถูกกระตุ้นจากปัจจัยต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยภายนอกหรือปัจจัยภายในก็ตาม
แรงบันดาลใจเกิดจากปัจจัยใดได้บ้าง
เมื่อจิตใจของผู้คนได้รับการกระตุ้นหรือได้รับผลกระทบโดยตรงจากปัจจัยต่าง ๆ ก็จะทำให้ผู้คนเหล่านี้เกิดแรงบันดาลใจขึ้นตามไปด้วย ที่สำคัญปัจจัยที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้แก่ผู้คนได้นั้นมีอยู่มากมายหลายอย่าง โดยจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก ๆ ก็คือปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายใน ซึ่งรายละเอียดของปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายในที่สามารถทำให้เกิดแรงบันดาลใจได้ มีดังต่อไปนี้
ปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดแรงบันดาลใจ
สำหรับปัจจัยภายนอกที่ส่งผลให้แรงบันดาลใจสามารถเกิดขึ้นได้นั้นจะมาจากการสื่อสารด้านข้อมูลหรือความรู้สึกต่าง ๆ ซึ่งปัจจัยภายนอกที่สัมพันธ์กับแรงบันดาลใจเหล่านี้จะได้แก่ รูปภาพ, เสียง, ข้อความ, คำคมให้แรงบันดาลใจ หรือบุคคลใดบุคคลหนึ่ง
นอกจากนี้แล้วยังรวมไปถึงสถานที่ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสถานที่ท่องเที่ยว, สถานพยาบาล, สถานศึกษา หรือศาสนสถาน ก็ล้วนแต่เป็นปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดแรงบันดาลใจได้ทั้งสิ้น โดยเฉพาะสถานที่ที่ยังไม่เคยเดินทางไปสัมผัสด้วยตัวเอง เพราะการเดินทางไปยังสถานที่ต่าง ๆ จะทำให้ได้รับรู้เรื่องราวรอบตัว ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดแรงบันดาลใจที่จะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งขึ้นอย่างชัดเจน
ปัจจัยภายในที่ทำให้เกิดแรงบันดาลใจ
สำหรับปัจจัยภายในที่ส่งผลให้แรงบันดาลใจสามารถเกิดขึ้นได้นั้นจะมาจากการสะท้อนความเป็นไปได้หรือความเห็นชอบร่วมด้วย ซึ่งปัจจัยภายในที่สัมพันธ์กับแรงบันดาลใจเหล่านี้จะได้แก่ ความต้องการ, ความคิด, ความรู้สึกจากภายในจิตใจ รวมไปถึงสภาพจิตใจและสุขภาพร่างกาย
โดยสภาพจิตใจและสุขภาพร่างกายที่เป็นส่วนหนึ่งของปัจจัยภายในที่ทำให้เกิดแรงบันดาลใจขึ้นได้นั้น จะสามารถแสดงผลลัพธ์ที่ดีก็ต่อเมื่อได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เนื่องจากการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะส่งผลให้สมองตื่นตัวอย่างเต็มที่ในยามตื่น ทั้งยังช่วยปรับอารมณ์ให้แจ่มใสและมีสภาพจิตใจที่ดีขึ้น ซึ่งผลลัพธ์นี้จะช่วยกระตุ้นให้เกิดความคิดสร้างสรรค์หรือเกิดแรงบันดาลใจต่าง ๆ ได้ดีเป็นพิเศษ
8 เคล็ดลับที่ทำให้เกิดแรงบันดาลใจ
ภาวะหมดไฟนับเป็นภาวะที่สร้างความลำบากให้แก่ผู้ที่กำลังเผชิญอยู่ไม่น้อย เพราะไม่เพียงแค่เกิดผลกระทบต่อการทำงานหรือการดำรงชีวิตเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและสภาพจิตใจได้อีกมากมายเช่นกัน
ดังนั้น ก่อนที่ภาวะหมดไฟจะกลายเป็นระยะรุนแรงจนทำให้การใช้ชีวิตลำบากมากขึ้นกว่าเดิม จึงควรสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตหรือสร้างแรงบันดาลใจในการทำงานให้แก่ตัวเอง เนื่องจากแรงบันดาลใจคือสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้หายจากภาวะหมดไฟได้นั่นเอง ซึ่งในหัวข้อนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับที่สามารถทำให้เกิดแรงบันดาลใจขึ้นได้ทั้งหมด 8 เคล็ดลับด้วยกัน
1. ทำสมุดจดสำหรับไอเดียหรือแรงบันดาลใจต่าง ๆ
ในบางครั้งแรงบันดาลใจก็ไม่ได้เกิดขึ้นภายในครั้งเดียว แต่ยังสามารถเกิดเป็นประกายความคิดทีละเล็กทีละน้อยได้นับครั้งไม่ถ้วยอีกด้วย ซึ่งถ้าหากมีการทำสมุดเพื่อเขียนแรงบันดาลใจเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ ก็จะช่วยให้สามารถค้นหาเป้าหมายหรือหาแรงบันดาลใจของตัวเองจากสิ่งที่ได้จดบันทึกเอาไว้ได้นั่นเอง
2. มีเป้าหมายที่ชัดเจนว่าตนเองต้องการอะไร
อีกหนึ่งเคล็ดลับสร้างแรงบันดาลใจขั้นพื้นฐานก็คือ การกำหนดหรือมีเป้าหมายที่ชัดเจนนั่นเอง เพราะการมีเป้าหมายของตัวเองอย่างชัดเจนนั้นจะทำให้รู้ถึงสิ่งที่ควรทำ ไม่ไขว้เขว และตื่นตัวที่จะทำสิ่งต่าง ๆ โดยที่ไม่จำเป็นจะต้องมีแรงจูงใจเพื่อทำให้สำเร็จ
3. ทดลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ เพื่อสร้างความท้าทายให้ตนเอง
การทดลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ นอกจากจะทำให้ได้รับประสบการณ์ที่หลากหลายมากยิ่งขึ้นและรู้ถึงจุดแข็งจุดอ่อนของตัวเองแล้ว ยังสามารถทำให้เกิดแรงบันดาลใจด้วยเช่นกัน เพราะการได้ลองทำสิ่งแปลกใหม่หรือการได้เดินทางไปยังสถานที่ที่ไม่เคยไป จะทำให้ได้สัมผัสและรับรู้ในสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่เคยรู้มาก่อน จนสามารถกลายมาเป็นแรงบันดาลใจในชีวิตเพื่อทำสิ่งต่าง ๆ ได้ในที่สุด ที่สำคัญแรงบันดาลใจจากการได้ลองทำสิ่งใหม่ ๆ ยังอาจช่วยให้คุณค้นพบอาชีพในฝันอีกด้วย
4. เปิดใจและเรียนรู้จากความผิดพลาดในอดีตของตนเอง
สิ่งต่าง ๆ ที่ทำผิดพลาดไปในอดีตนั้นเมื่อได้ลองเปิดใจและเรียนรู้อย่างถี่ถ้วน จะทำให้รู้ว่าควรรับมือกับสิ่งต่าง ๆ ที่เคยผ่านมาในอนาคตอย่างไร ดังนั้นความผิดพลาดในอดีตจึงนับได้ว่าเป็นประสบการณ์ที่สำคัญไม่น้อยเลยทีเดียว
5. ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเพื่อไม่ให้จิตใจหม่นหมอง
การดูแลสุขภาพด้วยการสร้าง Work Life Balance, ออกกำลังกาย, พักผ่อนให้เพียงพอ และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียงแค่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีส่วนในการกระตุ้นสมองให้เกิดการสร้างเซลล์สมองใหม่ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมความคิดเชิงสร้างสรรค์จนสามารถค้นพบแรงบันดาลใจได้นั่นเอง
6. ตามหาบุคคลต้นแบบที่สามารถใช้เป็นแบบอย่างได้
การใช้บุคคลต้นแบบเพื่อสร้างแรงบันดาลใจนั้นเป็นวิธีที่ได้ผลดีทีเดียว เพราะนอกจากช่วยสร้างแรงบันดาลใจได้อย่างทรงพลังแล้ว ยังทำให้ได้รับรู้แนวคิดต่าง ๆ ที่สามารถนำมาปรับใช้กับชีวิตของตัวเองได้อีกด้วย ซึ่งบุคคลที่สามารถนำมาเป็นบุคคลต้นแบบไม่จำเป็นว่าต้องเป็นบุคคลมีชื่อเสียงเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นเจ้าของผลงานที่ตัวเองชื่นชอบ, บุคคลที่ประสบความสำเร็จ หรือบุคคลใกล้ชิด ก็ล้วนแล้วแต่สามารถเป็นบุคคลต้นแบบได้ทั้งสิ้น
7. ปรับเปลี่ยนทัศนคติและมุมมองชีวิต
การปรับเปลี่ยนทัศนคติและมุมมองชีวิตให้เป็นไปในทางที่ดีหรือมีทัศนคติเชิงบวกนั้นไม่เพียงแค่ช่วยในเรื่องของสภาพจิตใจเท่านั้น แต่การมีทัศนคติเชิงบวกหรือมองโลกในแง่ดียังสามารถทำให้เกิดแรงบันดาลใจขึ้นได้ง่ายอีกด้วย ซึ่งการปรับเปลี่ยนทัศนคติให้ดีขึ้นสามารถเริ่มต้นได้จากการสร้างความภูมิใจในตัวเอง, หยุดวิจารณ์ตัวเอง และไม่คาดหวังความสมบูรณ์แบบ
8. ผ่อนคลายไปกับการทำในสิ่งที่ชอบ
การได้ใช้เวลาไปกับการทำกิจกรรมที่ชื่นชอบคืออีกหนึ่งเคล็ดลับที่ทำให้เกิดแรงบันดาลใจต่าง ๆ มากมาย ทั้งยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกีฬา, การเล่นเกม, การประดิษฐ์งานฝีมือ, การถ่ายภาพ หรือการขายของหน้าบ้าน เป็นต้น
ตัวอย่างคำคมสร้างแรงบันดาลใจอันโด่งดัง
คำพูดสร้างแรงบันดาลใจจากเมอร์เรย์ นิวแลนด์ส
“การได้รับแรงบันดาลใจไม่ได้ทำให้คุณเสียอะไรไปเลย แต่มันกลับช่วยบันดาลทุกสิ่งมาให้กับคุณ” คำพูดดังกล่าวนี้เป็นคำคมแรงบันดาลใจของ ‘เมอร์เรย์ นิวแลนด์ส’ นักธุรกิจแห่งบริษัท Chatbot ธุรกิจเกี่ยวกับโปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่ใช้ในการสื่อสารกับมนุษย์ ซึ่งเขาได้พูดถึงประเด็นเรื่องแรงบันดาลใจดังกล่าวเพื่อให้ผู้คนได้เข้าใจว่าการได้รับแรงบันดาลใจจากผู้ที่ประสบความสำเร็จหรือบุคคลรอบตัวนั้น จะกลายเป็นแรงผลักดันที่ทำให้ตัวเองมีความตั้งใจและทุ่มเทกับสิ่งที่ทำจนประสบความสำเร็จ
การไม่มีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตเป็นอะไรไหม ?
การไม่มีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตนั้นอาจทำให้เกิดความรู้สึกเฉื่อยชาและไร้จุดมุ่งหมายในการใช้ชีวิต โดยอาการดังกล่าวนับเป็นจุดเริ่มต้นของภาวะขาดแรงจูงใจหรือภาวะว่างเปล่า ซึ่งเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่สามารถพบเห็นได้มากในปัจจุบัน ทว่าภาวะว่างเปล่านี้เองก็ไม่ได้มีความรุนแรงเท่าไหร่นักและสามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง เว้นเสียแต่ว่าจะมีสภาพจิตใจที่ย่ำแย่ลง เพราะเป็นแนวโน้มที่อาจทำให้เกิดภาวะหมดไฟหรือโรคซึมเศร้าในภายภาคหน้า จนอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายได้เช่นกัน
สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองเพื่อความสำเร็จที่ใฝ่ฝัน
การที่จะประสบความสำเร็จหรือการพยายามทำสิ่งใดอย่างเต็มความสามารถนั้น แรงบันดาลใจถือได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญทีเดียว เพราะแรงบันดาลใจเปรียบเสมือนยาชูกำลังทางใจที่เป็นทั้งแรงขับเคลื่อนการกระทำ ความรู้สึก และความคิด ให้มุ่งไปสู่เป้าหมายที่วางไว้
ทว่าแรงบันดาลใจสู่ความสำเร็จก็ไม่ใช่สิ่งที่สามารถค้นหาหรือสร้างกันได้ง่าย ๆ และอาจต้องเรียนรู้หรือทดลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ ในวันลาพักร้อน เพื่อการหาแรงบันดาลใจที่เหมาะสมกับตัวเอง ซึ่งการทำกิจกรรมแปลกใหม่หลาย ๆ อย่างเองก็มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมเช่นกัน
ดังนั้น หากคุณต้องการตัวช่วยเพื่อให้คุณสามารถได้ทดลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ ที่หลากลายมากขึ้น รวมถึงช่วยเพิ่มสภาพคล่องทางการเงินให้แก่คุณในยามฉุกเฉินได้ เราขอแนะนำบัตรกดเงินสด KTC PROUD ที่ไม่ว่าจะเป็นการกดเงินสดจากตู้ ATM, การโอนเงินเข้าบัญชีธนาคารได้ตลอด 24 ชั่วโมง รวมไปถึงการรูดบัตรซื้อหรือผ่อนสินค้าทั้งจากหน้าร้านและออนไลน์ ก็สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยบัตรใบเดียว
บัตรกดเงินสด KTC PROUD พร้อมสนับสนุนการสร้างแรงบันดาลใจของคุณเสมอ
* กู้เท่าที่จำเป็นและสามารถชำระคืนไหว โดยมีอัตราดอกเบี้ย 20% - 25% ต่อปี
