• Credit Card
    • Credit Card
    • Rewards Program
    • Installment Payment
    • Donation
    • Auto Payment
    • Rates and Fees
    • KTC Device Pay
  • Personal Loan
    • Loan Product
    • Installment Payment
    • Rates and Fees
  • Promotions
  • Merchant
    • Merchant Service
    • EDC Service
    • QR Code Payment
    • Online Payment Gateway
    • Auto Payment Service
    • Link Payment
    • ALIPAY & ALIPAY+
  • KTC WORLD
  • KTC U SHOP
  • Customer Service
    • Contact KTC
    • KTC MOBILE APPLICATION
    • Payment Channel
    • KTC E-Book
    • Download Manual / Form
    • FAQ
Credit Card
Credit Card
  • Credit Card
  • Forever Rewards
  • Flexi Installment
  • Donation
  • Auto Payment
  • Rates and Fees
  • KTC Device Pay
Personal Loan
Personal Loan
  • Loan Product
  • Flexi Installment
  • Rates and Fees
PromotionsPromotions
Merchant
Merchant
  • Merchant Service
  • EDC Service
  • QR Code Payment
  • Online Payment Gateway
  • Auto Payment Service
  • Link Payment
  • ALIPAY & ALIPAY+
KTC WORLDKTC WORLD KTC U SHOPKTC U SHOP
Customer Service
Customer Service
  • Contact KTC
  • KTC MOBILE APPLICATION
  • Payment Channel
  • KTC E-Book
  • Download Manual / Form
  • FAQ
เปลี่ยนภาษา

EN

TH

KTC Search Icon KTC Search Icon
Apply Card
KTC Login KTC Login Login KTC Login
KTC Profile

My Account

  • KTC Profile

    My Product

  • KTC Promotions

    My Promotions

  • KTC Logout

    Log out

KTC Profile
  1. Home
  2. /
  3. Article
  4. /
  5. Healthy Beauty
  6. /
  7. ไขข้อสงสัย อาหารเสริม ดีต่อสุขภาพจริงไหม กินอย่างไรถึงพอดี
  1. Home
  2. /
  3. Article
  4. /
  5. Healthy Beauty
  6. /
  7. ไขข้อสงสัย อาหารเสริม ดีต่อสุขภาพจริงไหม กินอย่างไรถึงพอดี
ทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ

ไขข้อสงสัย อาหารเสริม ดีต่อสุขภาพจริงไหม กินอย่างไรถึงพอดี

Category : Healthy Beauty

อาหารเสริมดีจริงหรือไม่ กินแบบไหนไม่ส่งผลต่อสุขภาพ

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ทุกวันนี้เรื่องสุขภาพกลายเป็นสิ่งที่หลายคนหันมาให้ความสนใจมากยิ่งขึ้น ถ้าสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส Covid-19 ไปจนถึงไลฟ์สไตล์ของผู้คนที่เปลี่ยนไปทำให้หลายคนหันมาดูแลร่างกายและใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น

และอีกหนึ่งสิ่งที่กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในขณะนี้ ก็คือ ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรืออาหารเสริมภูมิคุ้มกันโควิด เป็นต้น นอกจากมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย ยังมีหลากหลายแบรนด์ หลากหลายยี่ห้อให้เลือกซื้อ แต่มีคนไม่น้อยที่ยังลังเลกับการเลือกรับประทานอาหารเสริมด้วยไม่มั่นใจว่าส่งผลดีต่อสุขภาพจริงไหม หรือใครที่เริ่มต้นมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับรับประทานเพื่อบำรุงสุขภาพ แต่ไม่รู้ว่าควรเลือกทานอย่างไรดี หรือเลือกแบบไหนให้พอดีกับร่างกายที่ต้องการ วันนี้ KTC ได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมาฝาก

อาหารเสริม คืออะไร

ความหมายของคำว่า “อาหารเสริม” ตามบัญญัติของเภสัชกรรม คือ อาหารจากธรรมชาติที่ต้องทานเสริมเป็นพิเศษ นอกเหนือจากมื้ออาหารหลัก 3 มื้อ เพื่อดูแลสุขภาพในภาวะต่าง ๆ เช่น ให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ตามวัย เสริมร่างกายจากการขาดสารอาหาร ช่วยรักษาโรคบางชนิด หรือช่วยเสริมให้สุขภาพดีทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น โดยอาหารเสริมที่หลายคนเลือกซื้อมาทานเพื่อบำรุงร่างกาย มีทั้งสารอาหารประเภทวิตามิน อาทิ วิตามินซี วิตามินดี วิตามินบี วิตามินเอ แร่ธาตุ กรดอะมิโน ไปจนถึงสารสกัดจากพืชผักสมุนไพร น้ำมันตับปลา นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมในปัจจุบันมีการผลิตออกมาหลากหลายรูปแบบทั้งแบบเม็ด แบบแคปซูล แบบผง หรือแบบน้ำ เพื่อให้ผู้ที่รับประทานอาหารเสริมสามารถรับประทานได้ง่าย

ใครบ้างที่ควรรับประทานอาหารเสริม

หลายคนเชื่อว่า การรับประทานอาหารเสริมช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจำเป็นต้องทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มเติมสารอาหารที่ขาดจากมื้อหลัก เพราะความจริงแล้วสารอาหารที่จำเป็นต่อกระบวนการเจริญเติบโตของร่างกาย ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ หรือเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี สามารถรับประทานได้จากอาหารในมื้อหลัก ฉะนั้นควรเน้นการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม ส่วนผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสามารถทานได้เช่นกัน แต่ควรทานเฉพาะผู้ที่มีความจำเป็นต้องทานอาหารเสริม อย่างกลุ่มผู้ป่วยที่แพทย์วินิจฉัยว่าร่างกายขาดสารอาหารชนิดใดชนิดหนึ่ง ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือเตรียมวางแผนมีบุตรอาจต้องเสริมสารอาหารบางชนิดในปริมาณที่ร่างกายสมควรได้รับ ไปจนถึงกลุ่มบุคคลซึ่งมีภาวะร่างกายขาดสารอาหารบางชนิดจนส่งผลมีอาการป่วยและสร้างปัญหาสุขภาพในอนาคต

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริม พร้อมรับโปรโมชั่นสุดคุ้ม…ที่นี่

อาหารเสริม มีอะไรบ้าง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในปัจจุบันถูกแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม เพื่อตอบโจทย์ปัญหาสุขภาพและความต้องการในการรับประทานเสริม เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ดังนี้

  • กลุ่มอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
  • กลุ่มอาหารเสริมความงาม
  • กลุ่มอาหารเสริมลดน้ำหนัก
  • กลุ่มอาหารเสริมบำรุงสมอง
  • กลุ่มอาหารเสริมเฉพาะทาง

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

รับประทานอาหารเสริม

อาหารเสริม ดีต่อสุขภาพจริงไหม ปลอดภัยหรือไม่

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมให้เลือกซื้อมาทานหลากหลายยี่ห้อ แต่ใช่ว่าอาหารเสริมทุกชนิดจะได้รับการรับรองประสิทธิภาพ รวมถึงการรับรองความปลอดภัยจาก อย. แม้อาหารเสริมบางชนิดจะผ่านการทดลองในห้องปฏิบัติการแล้วก็ตาม รวมถึงการบริโภคอาหารเสริมที่ผิดวิธี อย่างรับประทานในปริมาณที่มากเกินความต้องการของร่างกาย ก็อาจส่งผลเสียและก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ อาทิ ส่งผลเสียต่อตับ อาจทำให้เลือดไม่แข็งตัว หรือทำให้เกิดนิ่วในไต ดังนั้น ก่อนทานอาหารเสริมทุกชนิด ควรดูสัญลักษณ์เครื่องหมายการรับรอง อ่านคำแนะนำ ส่วนประกอบต่าง ๆ และควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีรับประทานที่ถูกต้อง เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนเป็นไปตามหลักโภชนาการโดยไม่ก่อผลเสียต่อร่างกาย

นอกจากนี้การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมาดูแลสุขภาพ ควรรู้ถึงสรรพคุณข้อดี ข้อเสีย เพื่อเป็นข้อมูลในการตัดสินใจด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผ่านร้านค้าออนไลน์ชั้นนำ อย่าง Watsons, Boots หรือ EVEANDBOY สามารถเลือกรับความคุ้มค่าด้วยการใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิตที่มักมาพร้อมโปรโมชั่นสินค้าสุขภาพ รวมถึงคะแนนสะสม ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์และทุกการใช้จ่ายของคุณได้อย่างครอบคลุม แต่ถ้าคุณยังไม่มีบัตรเครดิตในมือสามารถสมัครบัตรเครดิต KTC เพื่อรับสิทธิพิเศษดังกล่าวได้เช่นกัน

อ้างอิงข้อมูล : Pobpad, คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล

 

เลือกสมัครบัตรเครดิต เซฟค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพ…ที่นี่
ไม่มีค่าธรรมเนียมแรกเข้าและรายปี

รูปภาพหน้าบัตรเครดิต KTC

Apply Online Service

KTC Credit cards and KTC PROUD

QR Code สมัครออนไลน์ด้วยตนเอง
Scan QR Code
to apply online service
Learn more

Apply Online Service

KTC Credit cards
and KTC PROUD

Apply Now Learn more

Add your contact details
for call back service.

Get advice and help with applying KTC products.

บัตรเครดิต KTC KTC Credit Card สินเชื่ออเนกประสงค์ KTC CASH KTC CASH KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน บิ๊กไบค์ KTC P BERM
Car for Cash (Big bike)
บัตรกดเงินสด KTC PROUD KTC PROUD สินเชื่อทะเบียนรถยนต์ KTC พี่เบิ้ม KTC P BERM
Car for Cash (Car)
KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน มอเตอร์ไซค์ KTC P BERM
Car for Cash
(Motorcycle)
บัตรเครดิต KTC KTC Credit Card บัตรกดเงินสด KTC PROUD KTC PROUD สินเชื่ออเนกประสงค์ KTC CASH KTC CASH สินเชื่อทะเบียนรถยนต์ KTC พี่เบิ้ม KTC P BERM
Car for Cash (Car)
KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน บิ๊กไบค์ KTC P BERM
Car for Cash (Big bike)
KTC พี่เบิ้ม รถแลกเงิน มอเตอร์ไซค์ KTC P BERM
Car for Cash
(Motorcycle)

About KTC

  • Vision / Mission
  • General Information
  • Group’s Shareholding
  • Organization Structure
  • Board of Directors
  • Executives
  • Company Secretary
  • Compliance and Internal Audit
  • Financial Controller
  • Data Protection Notice
  • Cookies Notice
  • PR News
  • Article
  • Career / Internship

Customer Services

  • Online Services
  • Rates and Fees
  • Interest / Fee Calculator
  • Payment Channels
  • KTC Auto Payment
  • Download
  • Announcement
  • FAQ
  • Site Map

Sustainability Development

  • Economic Dimension
  • Social Dimension
  • Environmental Dimension
  • Internal Control
    and Risk Management
  • Information Security Management System (ISO/IEC 27001:2013) Certification

Investor Relations

  • Financial Hightlight
  • Publications and Webcast
  • Shareholder
  • Bondholder
  • Policy
  • IR Contact

KTC PHONE

02 123 5000
CAC Certified

Download App

KTC Mobile
KTC Mobile KTC Mobile KTC Mobile
ติดตามข่าวสารได้ที่
KTC LINE KTC LINE KTC Facebook KTC Facebook KTC instagram KTC instagram KTC Youtube KTC Youtube KTC TikTok KTC TikTok KTC twitter KTC twitter
© 2020 Krungthai Card PCL.
Follow us on
KTC LINE KTC LINE KTC Facebook KTC Facebook KTC instagram KTC instagram KTC Youtube KTC Youtube KTC TikTok KTC TikTok KTC twitter KTC twitter

EN

TH

KTC LIVE CHAT

Live Chat

KTC LIVE CHAT
สมัครบัตรเครดิต KTC
สมัครกดเงินสด KTC PROUD
All
Promotion
Credit card
Article
News
0 Result
คุณกำลังหมายถึง?
    See more

    Not found

    Check your search keywords and try again.
    Try searching with fewer keywords.
    History Search
    History empty
    Clear all
    KTC
    Filter promotion
    All category
    • Select all
    • Clear all
    All brand
    • Select all
    • Clear all
    Choose Product

    KTC Credit Card

    KTC PROUD

    KTC CASH

    สินเชื่อทะเบียนรถยนต์ <span>KTC พี่เบิ้ม</span>

    KTC P BERM

    Filter

    ตัวกรอง

    Search
    www.ktc.co.th ไม่รองรับเบราว์เซอร์ Internet Explorer
    หากดำเนินการต่อ การใช้งานในบางเมนู/รายการอาจไม่สมบูรณ์

    © 2019 Krungthai Card PCL.

    EN

    TH

    Live Chat